Сколько нужно спать взрослому человеку?

Как я думаю:

1.Найлучший продолжительность сна для старше 18ти лет 7-9 часов в сутки.

2.Но спать можно тоже взрослому человеку 6 часов в сутки но это тоже неплохо абсолютно.

3.А в редких случах однозначно не менне 4 х часов в сутки взрослому человеку старше 18 лет.