Лучшая утренняя зарядка, когда НЕТ времени #упражнения #зарядка #здоровье

Не хватает времени на утреннюю зарядку? В таком случае я подобрала для Вас 3 простых упражнения для подготовки тела к движению.

ЭТОТ утренний комплекс упражнений поможет быстро пробудить организм и наполнит Вас энергией на весь день.

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#утренняязарядка #тренировка #утренняяразминка #разминка #растяжка #талия #похудение

[orlovadasha]

✅ Если понравилась зарядка - пишите ДА в комментариях 👇
Давайте соберём активность под этим видео ❤️

[Елена-тцв]

Спасибо это очень важно с утра когда действительно нет времени.
❤💞🙏

[svetlanasveta]

Какой приятный голос и полезные упражнения!

[elenaslaney]

Класс!!! Спасибо! Просто, доступно, эффектно!

[ЕкатеринаСергеева-йс]

Да ❤ Спасибо вам огромное, что делитесь

[НатальяЕ-зс]

Благодарю ❤. Ваш образ и голос несет комфорт, а знания - здоровье.

[juliavykhor]

Благодарю за упражнения 🌹 Буду обязательно делать 👍 но первый раз когда смотрела, мысленно мыла стекло от отпечаток рук 🙈 Хотя локация очень красивая 😍

[Татьяна-мкю]

Я не работаю если я буду стоять всё время, что у меня есть, со временем я научусь так и ходить ))))
Спасибо за разминку 😊

[ТатьянаЛапшина-пь]

Умница, красавица, только зачем портить свою кожу .Девушка всегда красива своей естественной красотой.

[ЯрославаВасильева-об]

Да, для "модельного шага", я носочки надеваю, специально, чтобы по ламинату "скользить" - иначе подошвам больно 🤷

[dimsk]

Мои глаза зафиксировались когда вы уголок делали

[lnlmuvg]

Это опасная поза для женщины не все смогут здержатся.

[Sablimi]

У вас поменялся голос, или мне кажется?

[ОльгаЧубарян-нс]

Ну, не знаю, можно ли доверять человеку в нормальной одежде, который просто показывает простые и эффективные упражнения, а не подробные разрезы и выпуклости своего тела. Да 👍

[МаринаЛяшенко-зщ]

Как человек, знающий, что такое УБОрка, я бы вас отругала за то, что все стекло залапали!

[vsebudedobre_ua]

Фраза «точим талию» когда речь идет о косых мышцах…