Здоровая спина за 30 минут - йога для начинающих

Внимание для начинающих! Занимайтесь по мере своих возможностей, упражнения выполняет профессиональный инструктор. Повторяя урок йога здоровая спина, у Вас будут получаться более сложные элементы. Периодические занятия помогают снять боль в спине, в пояснице и между лопатками. А так же положительно влияют на укрепление иммунитета! Безопасной практики

[HarchenkoAlexandra]

Комплекс далеко не для начинающих. Но как для сложного уровня очень даже хорош:)

[Творчествобезграниц-шщ]

Отличный комплекс! Но, многое смогла сделать. Зато есть к чему стремиться. Благодарю Вас за вашу работу! Здоровья и всех благ!

[lindaconan]

Прекрасный комплекс упражнений. Для начинающих -сложновато. Зато пример, как будет красиво, если регулярно заниматься. Большое спасибо за ваш труд.

[kseniyaromanoff]

На сегодняшний день для меня это лучший комплекс для спины🙏 сначала лучше делать 10-минутный, он полегче, а после него этот выполнять становится проще! Огромное спасибо девочкам! Моя спина поёт!!!

[leopoldblum]

Мне 40 лет, заниматься спортом начал в 40 лет, начал беговую подготовку на полумарафон, дважды в неделю делаю растяжку по программе ( статическую и динамичную), после того как добавил одну тренировку йоги значительно возрос еженедельный прогресс и в беге и во внешнем облике. Спасибо огромное за очень дельные и практичные ролики по йоге, не нашел ничего более удобного чем ваш канал. Спасибо.

[ЕленаМаксимова-ею]

Благодарю Вас за то, что Вы делаете! Вы помогаете людям!🙏

[МадинаНасанбековаЙога]

Идеальный комплекс то что нужно вы очень талантливы все асаны внужной последовательности утром то что надо хочется комплекс ы на 1, 5 или 2 часа длительностью для начинающих и продолжающих и еще раз спасибо мне 62 года

[tatianakarpatcheva]

Комплекс кажется не очень сложным, обязательно попробую! Спасибо большое за Ваше совершенство!

[РозФатахова]

Все по сути, ничего лишнего и очень эффективно. Огромное спасибо! Очень помогли, проблема со спиной.

[АлексейНезговоров-уф]

Спасибо вам огромное. Для самостоятельной тренировки комплекс замечательный!

[vitaliymarko]

Просто молодчинка! Отличный темп и совмещение упражнений! ;-)

[НатальяКун-лэ]

Мне понравился урок, спасибо за ваш труд.

[nfysrf]

Пів року використовуюю цей комплекс. Кращого не знайшла. Велике дякую!

[МаринаМ-ьш]

Классный комплекс, возьму на вооружение, спасибо 🙏🏽🕉️

[СарновПавел]

Спасибо что б мы делали без вас на этой самоизоляции

[harmonia]

Очень классный комплекс! Сделала несколько раз, хочу новый!

[НатальяФилимонова-зв]

Очень понравилось, но было трудно. Благодарю вас!

[salamander]

О! Новинка!) Иду сегодня заниматься по этому видео! Огромное спасибо!!!

[miay]

Огромное спасибо!!!! Мне очень понравилось 🥰🥰🥰🥰

[ilustamarts]

Большое спасибо за комплекс упражнений. 👍👍👍 Повторяю за вами дома.👌