filmov
tv
Тактика бега на 1500 метров
Показать описание
Основы тактики бега на 1500 метров на примере мирового рекорда на эту дистанцию.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
0:06:46
Тактика бега на 1500 метров
0:03:50
Как правильно бегать? Объясняю за 3 минуты!
0:01:47
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов...
0:01:39
3:44.06 на 1500 метров от Ильи Карнаухова
0:02:50
Техника бега. Ошибки при беге | Делаем правильно с World Class...
0:07:57
Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.
0:03:09
1 км!Бег на скорость! Короткая и эффективная тренировка!...
0:03:05
Смешанное передвижение до 1500 метров
0:00:24
1500, бежать в таком ритме,🥇#бег
0:00:33
Главный Секрет Техники Бега
0:01:01
Три секрета легкого и техничного бега: Простые ощущения для идеальной техники...
0:00:48
Как Правильно Дышать во время Бега? #shorts
0:00:14
Беговой темп нагрядно #школабега #shorts
0:06:28
5 км за 15.35. Личный опыт. Тактика, питание, подводка. Распродажа программ!...
0:02:03
Анастасия Калина. Победа на 1500м и новая тактика
0:02:15
4 ошибки в технике бега с высокого старта на 60 м и 100 м. Техника бега с высокого старта...
0:07:46
Тактика бега
0:00:31
Если надо сдать норматив на 3 км, лови треню #бег #алматы
0:05:01
Как увеличить скорость бега? | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега...
0:12:59
Сезон 2. Выпуск 43. Спринты и короткие интервалы в подготовке на длинные дистанции....
0:10:46
Основные ошибки в беге на средние дистанции
0:00:10
Правильная техника бега 🏃♂️
0:02:02
Техника бега/нужно ли активно подтягивать стопу под таз во время бега?...
0:10:24
3000 метров: важные советы ☝️, план подготовки 📝 и тактика 😎...
Комментарии