Техника бега. Ошибки при беге | Делаем правильно с World Class

В этом видео мы вместе с нашим экспертом Сергеем Буткявичусом разобрали топ ошибок начинающего бегуна. Смотрите, чтобы не повторять чужие ошибки и бегать правильно, безопасно и эффективно.

Сергей Буткявичус — тренер программ Outdoor в World Class, мастер спорта по лёгкой атлетике в беге на 1500 м, победитель всероссийской Универсиады 2010 в беге на 1500 м, чемпион Москвы среди молодёжи и студентов в беге на 1500 и 3000 м, многократный призёр массовых забегов в Москве 2015–2016 гг.

____________________________________________________________

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[dariiazotova]

Вчера впервые в жизни вышла на пробежку и, по-моему, совершила все перечисленные здесь ошибки ))) Спасибо за понятные разъяснения, буду работать над техникой.

[IlyaLobkov]

Отлично разобрали! Теперь надо заучить, чтобы в процессе бега обращаться на эти ошибки внимание и не повторять их)

[nonmar]

О, спасибо за ролик! Наконец-то стало понятно, как бегать правильно, а то разное говорят про постановку стопы и т.д. 🤦🏻‍♀

[tervahagn]

Класс, спасибо. Коротко и без лишней воды.

[ЮлияКруговова-юб]

Спасибо! Пару ошибок у себя обнаружила 😅

[TatianaVompe]

Хороший материал, но какая-то плохая озвучка на фоне выбранной музыки(

[МаратЯхин-ьз]

В общем научитесь сначала ходить, потом прыгать.. А потом уже бегать....