Cómo gestionar el enojo y la ira

Cuando nos enfadamos mucho, cuando nos mueve la ira, perdemos el control de nuestra comunicación. Acusamos, humillamos, insultamos... y la consecuencia es que dañamos personas y relaciones. ¿Cómo puede ayudarte la comunicación a gestionar estas reacciones impulsivas y actuar de forma más serena?

▶ Me puedes encontrar por mis redes sociales:

[mueblesrohi]

Hola Teresa
Soy Luis Ramirez desde Costa Rica
Quiero darte las gracias por tus consejos
Nací en un hogar de bajos recursos y poca educación y me han servido mucho tus consejos.
Muchas gracias

[noeliafuentesmontero]

Es muy importante este tema, hoy en día las personas necesitan mucho hacer estos ejercicios de comunicación, hace falta paz, empatía, ❤ amor amor

[IdoruRush]

Doña Teresa, usted es una mujer extraordinaria, todo lo que habla en su canal es el propósito de Dios en nuestras vidas, su exposición de temas está en la Biblia. Amén

[greysalazar]

Hoy frené mis caballos en un 75%. Ya es algo. Y me consigo este video. Bendita Dilación Estoica. Jajaja... Gracias Teresa eres maravillosa.

[priscilavinueza]

Eres la mejor influencer Teresita Baró, gracias por compartir tu sabiduría. Dios te bendiga mucho.

[juanamh]

Gracias Teresita por el tema muy interesante. Saludos desde Perú.

[marcosrosal]

La traición, la hipocresía, la falta de honestidad en general son situaciones que genera descontrol.... Ufff bendita dilación y bendita postura estoica y mil gracias a Señora Teresa por sus charlas...!!!

[robertovargas]

Hay rabietas por motivos triviales y personales que son menores, pero cuando es por una causa por encima de uno mismo, como la defensa de la familia, el estado o por su fe, debe equilibrarse en indignación y no destrucción por pura ira. Esa indignación por amor es legítima y natural a la naturaleza humana, es una cuestión de honra incluso.
Gracias por tus videos, nos pone a pensar y saber actuar.

[aracelinunezburgos]

Mi muy querida Teresa, eres Luz y guía para nuestras vidas. Qué Dios te bendiga 🌹

[mariannabendandi]

Siendo italiana tus videos, tù red social y el libro que he descargado, manual de la comunicación personal de éxito, no solo son útiles consejos pero también me ajudan a mejorar español. A vecez veo videos tuyos y leo tú red social también en Català. No lo hablo pero entiendo algo y me gusta también esta versión. Bona Nit a Teresa desde Italia hasta Catalunya. Me he gustado escuchar tú podcast en Spotify de Nudismo Financiero/Balio, la entrevista del 2023. Tú es imparable y tienes fuerza de voluntad. Gracias porque tus seguidores te conocen un poco mejor. Ayer he vido tu video en You Tube llamado Cómo Motivarse. Me he gustado mucho. Muy buenos consejos útiles. He escuchado tu video de Premios Emprendedores Caja Canarias en Facebook. Si te han llamado significa que tu haces un buen trabajo.

[MiriamArana-ds]

Gracias por sus consejos gran verdad mis Hijos an tenidos entre ellos grandes discusiones q me afectan emocionalmente difícil de ser intermediaria porque entre ellos me acusan defender mas al uno q al otro
Aveces me siento impotente ya q no puedo hacerle entender cuando están en la discusión y llegan a insultarse
Q no deben de ofenderse
Aveces las palabras hieren más q los golpes
Gracias por sus consejos y trataré de guiarlos atravesando de este mensaje de gran potencial a mejorar la relaciones saludos mi Señora Bendiciones 🙏🫂

[sofiacardenas]

Me encanta aprender de esta gran Señora Teresa ❤

[JesúsChiviteFernández]

Profundo, muy profundo es el tema. He roto más de un plato. Enfadarse en el grado adecuado, por el motivo adecuado, en el momento adecuado es muy difícil, creo que lo decía Aristóteles.
Cojamos el conflicto de Israel y Palestina, analicemos, desde fuera, las reacciones de ambos protagonistas. Son buenas? Se pueden entender? El perdón? Ataca o corre, el estrés. El enfado de Caín. Odín, Marte, el dios de la guerra. Todos los iracundos son culpables?
El yogui que busca la paz en un retiro y es continuamente perturbado.
Si, es deseable, el autocontrol, por los demás y por uno mismo. Me hace falta. Meditación. Moltes gracias Tere&Cia

[mairasavinon]

Excelente video, estoy de acuerdo en que debemos con trolarnos, respirar, contar....
Gracias querida🇩🇴👍🙏🙏🙏

[correacarmen]

Muchas gracias, me gusto lo que definió como “locura momentánea “. Eso me hace ser más estoica. Gracias 1000

[mariarobles]

Yo sufro de esa ira gracias sra
Teresa. Voy a seguir sus consejos 😢

[americohebernunez]

En Uruguay estoy atento escuchando tema muy real y lo veo a diario, muchas gracias 👍.

[sol_edad]

Así es, todos tenemos la responsabilidad de construir la paz...Gracias Teresa!

[twcentersdr]

Este video me cayó como anillo al dedo. Pierdo los estribos cuando tengo que repetir una y otra vez los deberes que le corresponde a determinada persona 😢. Gracias!!!

[marisinsegovia]

Yo era una persona muy tranquila, pero los golpes me hicieron reaccionar muy mal me afectó tanto que me provocó una bipolaridad. Ahora estoy bajo tratamiento porque mi mayor deseo es alcanzar mi serenidad. Gracias por el mensaje 😊❤