¿Cuántas veces hay que comer por día?

Un nuevo estudio determinó que comer tres veces por día tiene muchos beneficios para la salud.

Se trata de acostumbrar al cuerpo a la buena alimentación. Al comer seis veces por día, uno acostumbra al cuerpo a esa dinámica, y entonces la saciedad nunca llega. En contraste, al comer tres veces por día, se pierde mas peso y se disminuye el apetito.

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