¿Cuántas veces hay que comer en el día y cuál es la comida más importante? - Dr Carlos Jaramillo

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[jondam]

Yo como una vez al día (después de hacer ejercicio) al rededor de las 13hs. Nunca me he sentido mejor en la vida. Como alrededor de 2000 calorías entre fruta, vegetales, nueces y animales (de la mejor calidad que pueda conseguir). Deje todo tipo de alimentos procesados (menos algún buen queso) y azucares procesados y los cambios tanto físicos como mentales fueron inmensurables. A todo esto sumado el pasar mas tiempo bajo el sol, los niveles de ansiedad y depresión que venia manejando cayeron bajo tierra.

[edilmopalencia]

Dr. Jaramillo, felicitaciones por sus videos. Queria comentarle por si no lo sabia, el ayuno intermitente como se ha descubierto ultimamente es muy saludable, pero ya estaba enseñado por el señor Jesucristo como se lee en el evangelio de los esenios en el cual dijo, si quieres tener buena salud, come al mediodía ( cuando el sol esta en lo alto) y en la tarde ( cuando el sol esta en lo bajo), y si quires tener largos dias ( exelente salud, para vivir muchisimos años) come solo al mediodia. y por lo que interpreto, no estoy seguro, ser vegetariano.

[enfasisinglesgloria]

Doctor por favor realiza un video de los alimentos que se deben comer cuando reduces la ingesta a una o dos comidas. Seria muy bueno conocer si todas las frutas se pueden comer en cualquier momento y cuantas porciones por día. Cuéntanos por ejemplo, como es un plato ideal. Mil gracias

[saaydbrionesdelagarza]

Tener rutina para la comida tal vez tengas razón, pero para dormir o ejercitar el cuerpo, es más eficiente con rutina

[indiata]

Como siempre Doctor muy interesante escucharlo.
🇨🇴👍🏼🇨🇴 Gracias por compartirnos su valioso conocimiento . Lo sigo.

[mariaalejandracardozocely]

Excelente información Doc muchas gracias.🙏🏼

[giabrehm]

Como desayuno almuerzo, después de las 3 pm, hago caminata rápida de una hora y mi cena con mucha ensalada vegetales incluyendo alguna proteína..no pueden faltarle los granos como lentejas o arvejas...cero ataques de hambre y me siento maravillosamente

[sandrasarmientoquintero]

Excelente ! Y gracias por el último libro! Va buenísimo!

[Lucia]

Me encantan sus videos y recomendaciones.... Gracias, gracias, gracias....

[jeffersonviverosjaramillo]

Excelente Dr, mensaje claro y conciso. Más videos así. Muchas gracias. 👏🏼👏🏼👏🏼

[LuisRodriguez-uqel]

Carlos gracias y felicitaciones por las metas alcanzadas!!

[sandrakanty]

Super!! Me encanta la claridad en las explicaciones! lo sigo y aplicó mucho de lo que nos comparte, 👍

[loarmesl]

👍🏼 Gracias Dr. Jaramillo! Dios lo bendiga grandemente! 🙏🏼

[aidaascanio]

Excelente Dr Jaramillo. Gracias por tanto aporte a nuestra salud!!!

[amparomartinez]

Gracias mil doctor, por ayudarnos y compartir sus estudios con nosotros🤗

[mariaelenaperdomovelasquez]

Doc. Desde la primera vez que escuché decir que era suficiente las tres comidas empecé a hacerlo era de las que comía cada 3 hora por el gym ya no lo hago si su consejo y mi cuerpo dió mucho cambios positivos y deje los lácteos gracias doc. El mejor 😀

[nohoraceciliacarvajalcamac]

Cómo siempre millones de gracias, muchas bendiciones!!!
Está información me quita mucho peso de encima, pq siempre he sido muy desordenada en mis horarios para comer y siempre me daban la cantinela coneso de la comida más importante, etc!!

[cristinamaya]

Muchas gracias Doctor, Precisamente hoy estaba leyendo lo que usted escribe en su libro. Muchas gracias por todo lo que me ha enseñado. Lo pondré en

[vivianaperezbarros]

Bendiciones Dr.... Muchas gracias por sus consejos y enseñanza. Desde SAN Juan_ Argentina