Как похудеть подростку за 30 секунд? #vtrepal #shorts

[kkammikko]

Вопрос: а поможет ли? Худела точно так же, ничего, никаких результатов. Сходила к врачу: она сказала, мол, ешь меньше. Начала есть меньше, больше заниматься, и все в пустую.

Потом решила обратиться к другому врачу. Она сказала, что кардио нагрузки НЕ ПОМОГАЮТ при начальных этапах похудения. Так же сказала есть ТОЛЬКО по голоду, и есть все что захочу. А затем добавила : " Люби себя, какая есть, и после похудения полюбишь себя ещё больше".

Окей, подумала я . Захотела есть — купила булочку. Не захотел булочку — эм другое. И результат ПОЯВИЛСЯ.

Прислушайтесь, мы — подростки. Нам необходимы мясо, мучное, и даже сахар. Прошу, заметьте, и перестаньте себя накручивать, голодать, и слушать вот таких вот диетологов . У меня все

[artistka]

Друг сонный паралич схватил, спать теперь боится, уже 2 дня не спит)

[ЯрославВавилонов]

Рабочий метод :в 14 лет жить одному и питаться никотином и энергией солнца

[КарпСвятослав]

Втрепал, расскажи как набрать массу и рост подростку

[zixzyz]

Втрепал, это нормально что я могу зевать не двигая челюстью. Такое чувство что зевок, про этом сознательный.

[pandoxlsd]

Вот советы для тех кто худеет:
Не есть после 7 вечера
Пить 2-3 литра воды
Не есть сладкое (где много углеводов) шоколад - нельзя, зато можно 1 яблоко или какой другой фрукт
А физические активности не так эффективны если ты просто побегаешь 10-15 минут раз в месяц

[sindrom_vosmiclassnika]

Втрепал почему когда немного надавливаешь на глаз то лучше видишь или или растягиваешь сбоку и ты становишься похожим на китайца но видишь мега четко как в очках. И это не просто прищурится это намного лучше работает

[feintdnb]

Мой толстый юный друг, если ты это читаешь! Я тебе скажу, чтобы убрать отложения с твоих боков, тебе нужно:
1) Правильное питание, - это 70% успеха, если ты любитель ночного жора и сладкого, тебе нужно сократить углеводы (мучное, сладкое) и добавить в рацион белки (мясо, творог, яйца), естественно клетчатка (овощи, салаты и т.д) должна быть в твоем рационе, главное постепенно избавляться от углей. Дефицит калорий для подростка не желателен, ну если ты прям весишь центнер, то дефицит нужен (врач подскажет)
2) физическая нагрузка, если ты жирный дрыщ, то лучше тебе набрать хоть какую-то мышечную массу, нужны физ.нагрузки (зал, домашние тренировки, спортивные секции и т.д), так как чем больше у тебя мыщц, тем лучше будет гореть жир, так как на поддержание твоего организма, требуются калории
3) Сон, ну тут все понятно, восстановление никто не отменял и, соответственно, отдыхает нервная система, так что соблюдай режим
4) Это желание оторвать задницу с дивана

[redjaneee]

Пользуюсь этим советом, работает на ура

[luidgy]

Втрепал, расскажи что делать при судорогах

[gfgh]

Втрепал, что происходит, когда при бессоннице после сложного дня начинаешь "слышать" свои мысли и каждый шорох вокруг

[Namaeva_Risa]

Втрепал. Как эффективно поднять железо и гемоглобин в крови? Уже пол года пытаюсь поднять железо, но с менструациями всё вымывается, даже не смотря на то, что они уже не такие обильные как были
Таблетки никак не помогают. Разве что не дают железу упасть ещё ниже

[sindrom_vosmiclassnika]

Втрепал, что делать если постоянно кружится голова но типа не совсем кружится а будто одну комната едет туда-сюда и ты это чувствуешь прям ощущаешь или когда ты лежишь на кровати с закрытыми глазами кровать качается

[travoman_]

Я волшебник, ем и не толстею, можешь рассказать как набрать массу я много ем но не помогает, помоги пожалуйста

[pseudname]

Стань студентом! Ты похудеешь очень быстро

[Light-cyej]

Главное-физическая активность. Жил в деревне неделю, хотел потолстеть, 3х разовое питание+плюшки, и работа в огороде. В итоге похудел на 1.5 кг

[urbrawlplay]

Втрепал я поставил телефон на зарядку уткнулся половиной лица в подушку через время заметил что всё оранжево бежевое поднял голову и увидел что всё в бежевом оттенки раскажи что это значит?

[pon_tampon_tampon]

Втрепал, расскажи пж про гипергидроз и как от него вылечиться

[voysi]

Встрепал расскажи как быстро набрать мышечную массу и вес

[kars]

Втрепал расскажи, я каждый день жру как не в себя, и не набираю вес. Что делать?