Do This Morning Exercise Every Day

preview_player
Показать описание
14 morning exercises to wake up your body (neck, spine, hips, glutes and shoulders) morning stretch routine for beginners, morning stretch routine for flexibility, 5 stretches to do every morning, good morning stretches for back.

0:00 Air Cycles
0:46 Dead Bug
1:32 Double Leg Stretch
2:17 Cobra
3:03 Swimmer Kicks
3:48 Bird Dog
4:34 kneeling neck stretch
5:20 Cat Stretch
6:05 seated neck side stretch
6:51 Butterfly Stretch
7:37 kneeling stretch
8:22 Camel Stretch
9:07 leg cross stretch
9:53 rest

How do you warm up for morning exercise?
What are 5 warm up exercises?
What are the 3 basic warm up exercises?
What is the best exercise to do first thing in the morning?

#warmup #wakeup #stretches
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Devo dire la verità è stato un ottimo allenamento coordinato per le braccia è schiena💪🏻😉

diegodelgreco
Автор

Ваш канал без ценен, много полезных упражнений. для здоровья, а на растяжку подобрала для себя, делаю каждый день. Спасибо!

НадеждаГаина-уй
Автор

Thank you for the useful workout video

dudu_teacher
Автор

Muy buenos ejercicios y muchas gracias por compartir Bendiciones

normachiuchich
Автор

Спасибо за классные, эффективные упражнения!!!

ГульнараСулейманова-хо
Автор

😊Merci workout, j'adore ❤ surtout voir les muscles que l'on travaille. Excellente idée.

isabellemulero
Автор

Exelentes ejetcicios me ayudan mucho gracias🇪🇨🌲🎅💐

gloriagaona
Автор

Gracias por enseñarme los ejercicios; Bendiciones.

elizabethcieza
Автор

Buenos días a mi me gusta mucho los ejercicios gracias x sus programas dioslosbendiga a pero que hago para no enflacar x su ayuda muchas gracias 🤔🙏💙🙋🌹🌹😔

fannyvegam
Автор

Excelente video de ejercicios.gracias.

mariaserrano
Автор

Excelente ruyina de exervio, gracias tenkio🤔👨‍👦👊👊👊✌️❤❤💋🙊🙊

albertohernandez
Автор

Fantastic very very good exercise for each and every organs of body

drbirendraprasad
Автор

Ottimi esercizi....li farò ogni giorno

idapungitore
Автор

Cảm ơn bạn rất rất tuyệt vời trên cả tuyệt vời

AOppo-fbnj
Автор

Là người tập yoga, tôi rất thích bài tập này mỗi sáng khi còn nằm trên giường. Cảm ơn bạn nhiều

xuannguyenthi
Автор

HLW SIR I HAVE A KNEE INJURY IN FEW DAYS SO PLZ U MAKE A EXERCISE VIDEO FOR ME...🙏

kgfxaviour