Какие способы приготовления для кето лучше

Можно ли жарить, варить или парить на кето. Доп.информация и контакты ниже ↓

• • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • •

• = Мои контакты = •

♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥

• • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • •

[vipasha]

Главное на мой взгляд, это не вред самого процеса жарки, а на чём жарить (исключить нужно подсолнечное, кукурузное масло) и насколько сильно прожаривать!

[irinagazieva]

Не все же только полезное, но и вкусное надо есть.Для меня вкусно-это жареное и не буду отступать.

[ВикторияВикторова-яй]

На всех кето каналах, как основное блюдо для завтрака, показывают жаренную яичницу с беконом. А теперь вы говорите, что жарить, не лучший вариант.... Поясните, пожалуйста, как так?

[naSOSoff]

А наши предки всё на огне готовили, и сковородок кастрюль не было, разве что камень раскаливали и жарили мясо. Вообще качественная обжарка на раскалённой сковороде несколько минут, не до углей, по моему лучший способ приготовления еды, мясо внутри остаётся сочным и вся польза тоже остаётся, а при варке из мяса всё уходит в навар.

[eve]

Леночка, какая же вы умница ! Все больше и больше я Вас обожаю. Видеть Вас и слышать правильные вещи ! Респект !

[алексейкузьмин-тю]

Спасибо за ценный материал. Стараюсь производить тепловую обработку по-минимуму. Полезнее свжее (съедобное) либо ферментированное. Но котлеты, голубцы, кето-пельмени... "на пару".

[SvetlanaMarkelova]

Так вы в соем меню показывали все жареное, а теперь говорите нельзя.

[Какяхудела]

Лена, спасибо за видео, теперь все ясно и понятно 💐😍

[ЕкатеринаАрхангельская-по]

Здравствуйте. Это оч.важная тема . У нас сидят стереотипы в голове, которые нам мешают и как итог : кето пирожки, кето десерты с огромным количеством сахар.зам., жульены, блины . Это всё самообман и пользы никакой . Надо перестраиваться . Вот кето бомбы для меня лёгкий способ набирать норму жиров так и полезно .

[olgasadovod]

Спасибо большое за вашу работу, мне помогают ваши советы улучшить свое здоровье

[ЮлияКанаева-эя]

Доброго времени суток, подскажите, пожалуйста, поможет ли кето-диета при болезни Бехтерева, и вообще, совместима ли эта диета и это заболевание?Заранее благодарна.

[greytrading]

Можно мариновать и затем запекать в духовке. Получается мин термообработки

[ВенераРаф-гс]

Сегодня только об этом думала🤣🤣 спасибо ❤

[olgakusakovska]

Елена добрый день хотелось бы узнать Вашу точку зрения... Доктор Алексей Владимирович Ковальков (диетолог) рекомендует для похудения на ночь, 2 куриных белка .
Вопрос - мой последний прием пищи в 19.00 так как придерживаюсь и.г. . Нарушат ли эти белки моё и.г.

[whitejack]

Елена скажите при заказе с сайта Iherb - просят предоставить паспортные данные - необходима оплата - заранее спасибо!!!

[mariagummischeimer]

Елена что то не понятно, а бикон как жарить??Вчера смотрела видио с вашей мамой она показывала свои тарелочки.А вот жиров я там не увидела вы же сами сказали что надо много жиров.Напишите пожалуйста буду ждать.

[ЕленаГришакова-фо]

В основном запекаю, но и жареное люблю😁

[АллаАрещенко-эр]

Леночка, подскажите, пожалуйста, что делать? Объясняю нашу ситуацию. Моя мамочка лежачая больная с деменцией уже седьмой год. В последние годы появились приступы, похожие на эпилептические. Поэтому перевела маму на кето. Вроде, состояние её улучшилось. Но появилась другая проблема - нет стула без вспомогательных средств. ( можно ли мне давать мамочке свеклу? Пожалуйста, Леночка, помогите и спасите нас советом!

[nataliah]

Смотрела американцев, которые на кето, они жарят мясо. Надо только правильно подобрать масло. Подходит масло, у которого высокая температура горения, т.е. рафинированное оливковое, кокосовое и др. На чистом жарить нельзя, оно горит.

[AlNickTver]

А разогревать на сковороде можно? Недолго если, минут 5? Или всё же в микроволновке?