ТОП 8 – Лучшая Подборка Новогодних Кето Салатов🎄🎄🎄

На мой взгляд ТОП 8 Новогодних кето салатов. Новогодние кето рецепты. Новогодний кето стол.
---------------
Таймкоды:
00:00 – Вступление
00:32 – Как приготовить кето майонез из оливкового масла?
01:24 – Кето салат с брокколи и жареным беконом.
03:22 – Кето салат с жареной курицей и авокадо.
04:39 – Кето салат с вареной курицей и грибами.
05:53 – Кето Оливье с авокадо для строгого кето.
07:21 – Бакинский кето салат с гранатом.
08:06 – Кето селедка под шубой.
11:50 – Кето цезарь с сухариками.
14:56 – Лояльный вариант кето оливье с колбасой и горохом.
---------------
✔️Мои Ссылки Для Связи:

✔️Способ поддержать канал:
Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243

✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:

✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
1) Кето майонез:
1. Оливковое масло 200 мл
2. Яйцо
3. Соль 1/4 ч.л.
4. Эритрит щепотка
5. Яблочный уксус 2 ч.л.
6. Зернистая горчица 1 ч.л.

2) Салат с брокколи и беконом:
1. Брокколи 300гр
2. Красный лук 1 шт
3. Грецкие орехи 100гр
4. Кедровые орехи 1 ст.л.
5. Бекон 150 гр (8 полосок)
6. Половина пучка зеленого лука
7. Твердый сыр 100гр
8. Итальянские травы 1 ч.л.
Заправка:
1. Кето майонез 100гр
2. Яблочный уксус 3 ст.л.
3. Дижонская горчица 1 ст.л.
4. Соль, перец по вкусу.

3) Салат с жареной курицей и авокадо:
1. Куриное филе 500 гр
2. Болгарский перец 1 шт
3. Помидор 1 шт
4. Авокадо 1 шт
5. Кето майонез 1 ст.л.
6. Оливковое масло 2 ст.л. и столько же для жарки
7. Четверть лимона
8. Соль, перец, паприка по вкусу

4) Салат с курицей и грибами:
1. Листья салата 2 пучка (Айсберг)
2. Куриное филе 300 гр.
3. Шампиньоны 400гр
4. Соль, сушеный чеснок и перец по вкусу
5. Грецкие орехи 50гр
6. Майонез 1-2 ст.л.

5) Кето оливье в строгом варианте:
1. Авокадо 1 шт
2. Цветная капуста 200 гр
3. Говядина 300 гр
4. Яйца 4 шт
5. Оливки без косточек 100 гр
6. Укроп 1 пучок
7. Соленые огурцы 2 шт
8. Соль, перец по вкусу
9. Кето майонез 150 гр

6) Бакинский салат:
1. Говядина 500гр
2. Красный лук 200гр
3. Кинза 1 пучок
4. Гранат 1 шт (маленький)
5. Майонез 2-3 ст.л.

7) Селедка под шубой (Диаметр кольца 9 см)
1. Селедка 80 гр
2. Красный лук 50 гр
3. Половина авокадо 110 гр
4. Цветная капуста 50 гр
5. Сыр фета 50 гр
6. Кето майонез 2-3 ч.л.
7. Яйца 2 шт
8. Щепотка соли
9. Капелька оливкового масла
10. Яблочный уксус 2 ст.л. 6%

8) Кето цезарь
Кето соус Цезарь:
1. Кето майонез 2 ст.л.
2. Соленый огурец 1 шт.
3. Соевый соус 0,5 ч.л.
4. Сок лимона 1 ст.л.
5. Чеснок 1 шт.

Кето Гренки:
1. Яйцо 1 шт
2. Сметана 30% 1 ст.л.
3. Сливки 33% 1 ст.л.
4. Соль щепотка
5. Разрыхлитель 0,5 ч.л.
6. Сливочное масло 20гр
7. Кокосовая мука 1 ст.л.
8. Миндальная мука 1 ст.л.

Дополнительно:
1. Куриное филе 500гр
2. Помидоры черри 120 гр (8 шт)
3. Листья салата 2 пучка
4. Варёные яйца 3 шт.

9) Кето оливье в лояльном варианте
1. Кето майонез 250гр
2. Колбаса докторская или отварное, или копченое мясо 450гр
3. Лук красный 100гр
4. Соленый огурец 300гр
5. Зеленый горошек (1 банка)
6. Авокадо 2 шт (450гр)
7. Яйцо куриное (8 шт)
8. Кипяток и 1 ст.л. яблочного уксуса.

#кетосалаты #кето #кеторецепты

[keto_lchf]

Если вам понравилось видео, вы можете поддержать канал: карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 Дмитрий Александрович Б.

[mihailkravzov]

Ваш канал находка.. К сожалению, долгое время маюсь инсулинорезистентностью. (Но узнал об этом диагнозе недавно). Долгое время питался мусором...
Нарушил обмен веществ, набрал вес, довёл печень до гипотоза, пал витамин Д и тестостерон, проблемы с либидо, болезнь печени, высокий холестерин и мочевой кислоты.. Усталость, сонливость, лень, апатия и всё сопутствующее..
В общем весь букет.

Долго не знал и не понимал что же со мной не так. Зная мой диагноз врачи не могли помочь мне. Из советы к сожалению были губительны (это частое питание при инсулинорезистентности) . И вот благодаря доктору Бергу и другим подобным ему я сложил все пазлы. Смог увидеть картину в целом, проследить начало болезни и найти решение.
Пока что я понял, это мне необходимо!!!
1.Отказаться от САХАРА вообще(по крайней мере от видимых сахаров).
2. Уменьшить приёмы пищи до 3-4.
3.Питание должно быть низкоуглеводным.

Но, так как никогда с этим не сталкивались, не знаем с чего начать выправлять питание. И вот наткнулся на ваш канал. Это оазис!!! Спасибо огромное тебе парень, сил и здоровья. 🤘💪

И всем читающим и страдающим подобной проблемой. ВЫ СМОЖЕТЕ! МЫ СМОЖЕМ! МЫ ПОБЕДИМ И СТАНЕМ ЗДОРОВЫМИ!!!

[alexandrlitvinenko]

Надо будет с курицей сделать и авокадо...как раз овощи пошли вкусные сейчас

[Вдохновение-бф]

Салаты настолько красивы и истетичны, просто кладезь к новогоднему столу(очень во время, ...) А ещё, любые салатики _это легко, быстро и полезно!!! Спасибо команда, все очень и очень просто и аппетитно!!! Благодарю за новые идеи...!!! И всем замечательного праздничного настроения!!!

[victorcrittoh]

0:32 майонез
1:24 салат с брокколи и беконом
3:22 салат с курицей и авокадо
4:39 салат с курицей и грибами
5:53 кето-салат "Оливье"
7:21 бакинский кето-салат с гранатом
8:06 кето-салат "Сельдь под шубой"
11:50 кето-салат "Цезарь"
14:56 кето-салат "Оливье" с колбасой и горохом

[ОльгаСухинина-цу]

Я бы в салат с курицей и грибами добавила свежего огурчика. Спасибо за рецепты😊

[vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик!
И примите небольшую ремарку.
Для того, чтобы получился ПОЛЕЗНЫЙ кето майонез, нужен баланс между Омега-6 и Омега-3 жирными кислотами.
Поэтому на 200 мл оливкового масла нужно целых 3 сырых яичных желтка.

[zehrazehra]

Спасибо Вам за Ваш труд🙏🏻Отличные рецепты👍🏻😊

[-lowcarb]

Класс👍! Салат с брокколи ну очень понравился, я такой еще не делала, обязательно попробую😋🥦🥦🥦👌

[sadovay_yagoda]

Спасибо за рецепты! Это лучшие рецепты, которые я видела❤️

[afirazafiraz]

Люблю салаты 🥗 Отличные идеи и разные вкусы, благодарю 🙏👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[natalyapurtova]

Не все салаты возьму на заметку, но большую часть. Салаты замечательные. Я на Кето не строгом, поэтому селедку под шубой сделаю всё-таки в классике.

[ВалентинаПлечун-яю]

Спасибо вам за превосходную подборку таких красивых и аппетитных салатиков . Успехов и процветания ❤ вашему каналу.

[emoji]

Супер, необходимая подборка. Еще горячие блюда пожалуйста

[ОльгаВасильева-нм]

Красота то какая! Лепота! Благо дарю Вам!!!❄☃️

[aydanmemmedova]

Ну столько классных рецептов.🥰😍😊Изумительно 🧑‍🍳👌

[НаталиПортман-вч]

Огромное спасибо за шикарную подборку салатиков! Каждый из них очень привлекательно и аппетитно выглядит! Обязательно выберу к новогоднему столу, да и, просто, к любому столу подойдёт, я думаю)

[olganiy]

Большое вам спасибо за прекрасные салаты, все просто, вкусно и красиво! Сельдь под шубой супер, строгое оливье обязательно сделаю, а вот горох не употребляю, но сам салат тоже оригинально подан!

[natali]

Спасибо!! Оливье супер!!! Салат с брокколи тож очень понравился!!!

[-lowcarb]

Обожаю цезарь😋, спасибо за вкусные идеи и такое шикарное разнообразие👍👍👍, отличная подборка🥗👌