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Quiero comenzar mi vida saludable. ¿Por dónde empezar? 5 pilares para potenciar nuestra salud
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Empezar una vida saludable puede ser difícil, especialmente con la cantidad de información disponible hoy en día. Si buscas cambiar tus hábitos y adoptar otros más saludables, comienza con cosas simples y fáciles de incorporar en tu rutina diaria. Aquí te comparto cinco prácticas que, aunque sencillas, son muy beneficiosas a largo plazo. Una vez que las hagas parte de tu vida, podrás agregar nuevos hábitos que potencien aún más tu salud, energía y vitalidad. cada pequeño paso que des, cuenta y te acercará más a la meta.
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