NASIL 123 KİLODAN 49 KİLOYA İNDİM! I Kilo verme, yeme bozukluğu, sezgisel beslenme, mental sağlık

Merhaba,

Bu videoda benim hayatımın büyük bir parçası olan kilo verme sürecimden, bu sürecin bana getirdiği olumlu ve olumsuz durumlardan bahsedeceğiz. Bu video bir seri şeklinde olacak, ilk video bile fazlaca uzun oldu ama devamı gelecek. Çünkü konuşup içimi dökmek istediğim çok şey var!

Kilo kaybı sonucu regl düzensizliği videosu da çok yakında gelecek!

instagram: @feyzanurveziroglu
Beni instagramdan takip etmeyi unutma!

İzlediğin için teşekkür ederim.
Yorumlara öneri ve istek videolarını yazabilirsin, sevgiler

Feyza

[h.aslpehlivan]

Hayatında bir kez diyet yapmamış bu zorluğu tatmamış insanların kilolu insanları yargılamasına aşırı gıcık oluyorum. Ne kadar zorluk yaşamışsınız ve başarmışsınız.İnşallah isteyen herkes başarır.

[feronia]

17:35 "Ben dünyaya ideal bedene ulaşmak için ya da insanların güzellik standartlarına uymak için gelmedim." O kadar mükemmel bir söz o kadar mükemmel bir farkındalık hali ki. Sizi yürekten tebrik ederim. İnşallah hepimiz bizi bu karanlığa çeken algı tuzaklarından kurtuluruz ve sadece sağlığımız için bedenimizi de dinleyerek, onu önemseyerek kilo veririz.

[hypatiannavukat]

Bu sadece bir kilo meselesi değil, bu bir mindset ve kendi hayatının kahramanı olma hikayesi !!!! Ruhuma işledi, teşekkür ederim kendini bize açtığın için.

[ebrarbektas]

Kimseyi incitmek istemiyorum ama kilo verip istedikleri bedene bir biçimde ulaşan insanların "biz böyle güzeliz, zayıflamak zorunda değiliz, ideal beden yok" laflarını hiç samimi bulmuyorum

[semayamac]

1, 5 kilo doğup, annesinin sürekli besleyip sağlıklı olacağını zannettiği bir bebektim.
Kendimi bildim bileli kiloluydum. İlkokulda 45 kiloyu gördüm. Ve ben bugün dahi 1, 60 boydayım. İlkokulda 1, 30 civarları kısa bir çocuktum.

17 taşıma geldiğimde, sürekli bize giysi diken annem o sene rahatsız olduğu için dikemedi ve hazır almamızı söyledi. Böylece hazır giyimde kaç bedene girdiğimi öğrendim.
21 yaşındaki ablam 36 bedendi.
18 yaşındaki küçük ablam 38 bedendi.
Ben ise 17 yaşımda, 46 bedene zorla girdim.
Kilomu bilmiyordum, evde de tartı yoktu. Ve açıkçası öğrenmek de istemiyordum.

Lise 3 civarları 36 bedenlik büyük ablamın gayet alçaltıcı bir üslupla kilomu tenkit etmesi, benim miladım oldu.
Artık neredeyse hiçbir şey yemiyordum. Günde 1 ekmeği deviren ben, tüm gün yarım dilimi bile bitirmeden, tatlıyı tamamen keserek ( ki benim kilo sebebim budur), her yediğimi çeyrek porsiyona indiren bir hale gelmiştim.

Ne kadar zamanda mı?.
İnanın veya inanmayın, buna tak diye 1 günde başladım. Kademeli değil.

Yaşım küçük olduğu için cildimde sarkma da olmuyordu. Zaten ailede cildimiz çabuk toparlanır. Ablalarımda hiç hamilelik çatlağı dahi olmadı mesela.

VE BEN, SADECE 3 AYLIK OKUL YAZ TATİLİNDE 45 KİLOYA İNDİM.

Yaz tatiline 46 beden çıkan ben, sonraki okul dönemime 38 beden olarak başladım. Arkadaşlarım beni tanıyamadı. Ve ben tıpkı sizin gibi, bunu devam ettirdim.

41 kiloya kadar düştüm.
Belime kadar uzanan gür saçlarım kemo almışım gibi avuç avuç elime geliyordu. Rengim sarımsı esmerdi. Göğüs, 75 beden büyük gelmeye başladı. Bacaklarım ise Afrikalılar gibi, ortası açık ve kemik modelindeydi.
Buna rağmen zayıf kalmak adına yediğim her lokmayı sayıyordum.
Hiç unutmam,
Bir tatilde ablamın dünürlerine Adana'ya gitmiştik. 1 hafta kaldık. Her sabah bize bazlamalar, gözlemeler yapıldı. Akşam kebaplar falan.
1 haftada 2 kilo aldığımı öğrendiğimde tatilim zehir olmuştu ve ben kendimi yine aç bırakmaya başladım.

30'lu yaşlarıma kadar 50 kiloyu aşmadım. Ama sürekli hastalıklarım çıkıyordu. Deri hastalıkları.. Kadın hastalıkları.. Bedenimle uğraşarak yıllarım geçti.

40 yaşıma geldiğimde kemik yoğunluğu arttığı için ağırlığım da artmaya başladı. Aynı beden giydiğim halde, kilom artık 56 civarıydı.
40'ı aşanlar bilir. Her 5 senede yemeseniz de ağırlaşırsınız. Bu, menapoz sonrası kemik erimesine gard almak için, kemiklere kalsiyum depolanması ve kemik yoğunluğunun artmasından olur.

Benim de öyle oldu.
45 yaşıma ulaştığımda 62 kilo olmuştum.

Şu an 48 yaşımdayım. Ve kilom menapoza dayanmış bir bayan olarak, 64 civarlarında seyrediyor.

Fakat ben sizin dediğiniz gibi, hala oramda buramda yağ birikti deyip kendimi beğenmeden yaşıyorum.😞
Üstelik gayet tesettürlü, feraceliyim. Yani bedenimi tenkit edecekleri şekilde, benden başka beni gören de yok. Ama benim asıl rakibim, yine benim.

Bu yaştan sonra " Amaan. Ben giydiğimi iyi taşıyorum. Bırak bel yan yağların olsun. Herkes manken mi sanki?." der miyim bilmiyorum.
Ama,
İnsanlara tavsiyem, her şeyin orta kararını sevin. Ne çok kilolu, ne çok zayıf.. Her iki uç da insanı ruhen ve bedenen hasta ediyor çünkü.

[iremogretmen]

Kaybolmuş bir şekilde dolanırken sana denk gelmek, süreci anlatış biçimin, samimiyetin ve şeffaflığın için teşekkür ederim. İlaç gibi geldi 💘

[lavinya]

kilo alıp verme ile ilgili bir sorunum olmasa da bu video önüme düştü ve izlemeye başladım. bu tarzda bir sorunu olmayan bir insan bile gerçekten anlatııklarınız ve yaşadığınız şeylerden bir çok ders çıkarabilir. ayrıca sakinliğiniz üslubunuz da gerçekten çok rahatlatıcı paylaştığınız için gerçekten çok teşekkürler <3

[tp]

Kutlarım sizi; kilo vermenin dışında, siz asıl iç yolculuğunuza çıkmışsınız ve kendinizi tanıyıp, sevip, tamamlamışsınız. Bu konuşmanızdan, duruşunuzdan bile fark ediliyor. Özgüvenli, ne istediğini bilen bir genç olmuşsunuz. Ayrıca çok da hoş ve güzel gülüşlü olmuşsunuz. Yolunuz açık olsun.

[DiyetebasliyorumArzu]

Can-ı gönülden tebrik ediyorum ❤️ Hem görünüm hem içerik açısından harika bir video.

[ibrahimsezer]

Hayatınızı ve yaşadıklarınızı cesurca anlatmışsın Feyza hanım tebrik ederim. Sosyal medya ve toplumun bizim ruh sağlığımız ve bedenlerimiz üzerindeki ideal insan tanımı bu çağın en büyük hastalığı. Bende 80 kilo veren biri olarak şunu eklemek istiyorum kendinizi sevin ve sağlığınıza dikkat edin arkadaşlar. Ne ideal beden var ne de ideal kadın ve erkek. Gerçek mutluluk sabah kalktığında aynaya bakıp yanağını sıkacak kadar kendini ve hayatı sevmektir.

[sevincli]

Sonuna kadar pür dikkat izledim, annenize söylediğiniz o cümleyi duyduğumda gözlerimden yaşlar süzüldü. Yolculuğunuz çok kıymetli, ve çok ilham verici. Ben de 3 sene önce sezgisel beslenmeye başladım, ve hiç kilo veremeden hayatıma devam ediyorum, kilo ve beden algısına harcadığım enerjiyle 3 senede o kadar güzel şeyler ürettim ki. Sizi tanımasam da yol arkadaşım gibi hiss ettim. Ne güzelsiniz, gözlerinizdeki o işık hep orda olsun, sonrakı videolarınızı sabırla bekliyorum. :)

[OyaIybar]

Ne kadar güzelsiniz, ne kadar samimiyetle anlatmışsınız tecrübelerinizi, hayatı dışsallık üzerinden algılamaya iten sistemin tuzaklarını fark etmeniz ve kendinizi bu alandan çıkarmanız harika... dış görünüşünü takıntı haline getiren ne çok insana bir ikaz olacak bu söyledikleriniz....Her anının tadını çıkaracağınız muhteşem bir hayat dilerim...

[ipekerkan]

ilk defa bu videonla seni keşfettim. kelime seçimlerin olsun, sakinliğin, dürüstlüğün, samimiyetin.. o kadar güzel bir video olmuş ki. tüm süreci şeffaf bir şekilde anlatmış olman bu platformda çok değerli, teşekkürler Feyza.

[babylavil]

konudan bağımsız ben sizin zevkinize hayran kaldım saç kesiminiz saç renginiz hatta o muhteşem makyajınızla bana küçükken büyükannemin evindeki minik melek heykellerini hatırlattınız

[doktorfalan]

Kendimde bir sorun olduğunu kabullenip sürece başlamamın üzerinden çok az zaman geçti. Hala daha dışarıda sosyalleştiğimde(gayet sosyal bir insanım.) kendimi başkalarıyla kıyaslayıp toplu fotoğraflarda ne kadar kalın, kilolu olduğumu düşünüp ağlamak istiyorum. Bedenimin sesini dinlemeyi yeni yeni öğreniyorum. Her gün ihtiyacım olduğunu düşündüğüm tatlıların ve çikolataların aslında ruh halime hiçte iyi gelmediğini, kendime kahvaltı hazırlamanında öz bakım olduğunu yeni yeni fark ediyorum. Aynı isme sahip olup aynı sorunlarla baş ediyo olmamız beni çok derinden etkiledi. Umarım youtube hayatında uzun zaman seni izleriz💖

[TheFesuko]

15 ayda 120 kilodan 55 kilo vererek 65 kiloya düşen biri olarak videonu ön yargıyla ama merakla açtım. Sonuna kadar dikkatlice izledim. Harikasın. Tam olarak benzer süreçler yaşadım sarkma ve adet kesilmesi dışında. Benim şansım 30lu yaşları geçmiş olmam ve senin yaşayarak anladığın hatalarını benim önceden anlamış olmamdı bir de spor yapıyor olmam. Gerçekten bir yerden sonrası anoreksiya için çok ince bir çizgi. Harika şekilde altından kalkmışsın. Anlattıklarında bir tane bile yanlış yok. Bu süreci yaşamayanın anlaması zor ama bu yola çıkacaklar umarım kulağına küpe yapar söylediklerini. Mutluluğun ve sağlığın eksik olmasın. Güzel annene sevgiler.

[fatimaaghazada]

Böyle bir anlatım şekli olamaz. Harikasınız, gerçekten bayıldım diksiyonunuza❤

[papatya]

Kendimi beğenmediğim hatta kendimden nefret ettiğim, içimde kaybolduğum karmakarışık bir döngünün içinde bu videoya denk geldim. Ve asıl olanın rakamlar olmadığını sayenizde daha iyi anladım. İyi ki anlatmışsınız sürecinizi. 🌸

[nisanurdogan]

O kadar güzel açıklamışsınız ki...
Ben de yeme bozukluğuna sahibim ve bu videonun ben dahil birçok insana fayda sağladığına inanıyorum. Iyı ki, iyi ki bu videoyu çekme ihtiyacı duymuş ve bunu faaliyete geçirmişsiniz . Çok doğru bir konuşma. Beden zaten sağlıklı olduğunu hissettiriyor doğru kiloya ulaşıldığı zaman. Hiçbirimiz kendimize bu eziyeti yapmamalıyız. Ve gerçekten söylemek istiyorum insanlar çok kilo verince mutlu olduğunu düşünüyor. Asla öyle değil. Verdiğiniz kilo size yetmiyor zaten hiçbir zaman. Bedensel olarak hep bir acı halinde oluyorsunuz. Unutmayın bundan 100 yıl önce de kilolu kadınlar güzel bulunuyordu. Önemli olan sağlıklı olabilmek. Mutlu olduğunuz beden ancak sağlıklı olduğunuz bedendir. Zayıfladım diye mutlu olmadığınız gibi aksine işkence çekiyorsunuz. Herkes gereken kiloda güzel.

[elifsarac]

Bir diyetisyen olarak sağlıklı olmayı öncelik haline getirdiğin için sana teşekkür ederim ❤ zayıflama sürecini dinlerken hayırrr böyle yapmamalısın diye içimden geçirdim fakat izledikçe kendi yolunu bu kadar güzel bulman çok hoşuma gitti 🥰 Sevgiler