NASIL 40 KİLO VERDİM ? (AMELİYATSIZ) | KİLO VERME HİKAYEM (Öncesi/ Sonrası)

Ameliyatsız giden 40 kilomu ve nasıl karar verdiğimi anlattım, umarım faydalı olur 💕

Beni izlediğiniz için teşekkürler.
Daha çok paylaşım görmek isterseniz beğenip, abone olmayı unutmayın :)

İnstagram- @oylumilayda

#kiloverme #sporsuzkiloverme #nasılzayıflarım

[oylumilayda]

Kanalımda “Kilo verme sürecimle ilgili merak edilenler” başlıklı bir video yayınladım, bu videonun devamı niteliğinde oldu 💗 Sizin sorduğunuz soruları cevapladım, videoyla yeni karşılaşanlar, tüm soruların cevaplarını orda bulabilirler, izlediğiniz için teşekkür ederim, çok kalp ☺️🫶🏻

[icecherryberry]

"yedikçe yiyen yemedikçe yemek istemeyen" dediğin anda doğru yerde olduğumu anladım 😂 video için teşekkürler ❤️

[damla]

bu kadar motive edebilecek bir video olduğunu videoyu açarken düşünmemiştim. cidden hayran kaldım. gayet kısa ve öz bir anlatım tebrikler

[shahlahasan__va]

82 kilodan 73 kiloya düştüm ve devam ediyorum, bunu buraya bırakıyorum ki hedefimi unutmayayım.Süreç imkanlardan fazla sıkıcı gelse de rutin haline getirdiyimizde kolaylaşıyor...

[Fortunefavorsbrave]

Pandemide 98 kiloya kadar çıkmıştım şu an 85 kiloya düştüm. Vermeye devam. Arada bir hatırlatın güncelleyeyim kilomu ☝🏻

[nilayoral]

Kilo verme serüvenime başlamadan önceki kilom 107 idi aradan geçen 8 ayda tam 37 kilo verdim şuan kilom 70 ve hâlâ vermeye devam ediyorum. Demek istediğim bu kilo verme serüveni psikolojik bir olay kafadan bitirdiğiniz vakitte her şey yerinde oluyor. Ben bu geçen aylarda fast food tarzı yemeklerde yedim abur cubur da tükettim tabii ki yerinde tükettim ama bunlar bile kilo almama sebep olmadı. Hiçbir zaman pes etmeyin bu ve başlarda az kilo verdim diye sakın üzülüp pes etmeyin bu tür olaylar zamana bağlıdır. Pes etmekle elinize bir şey geçmez ve İnanın bana zamanla sonucuna değiyor

[Benak-ewkj]

Bu yola bu tarz videolar izleyerek başladım . Yine izlemek istedim motive oluyorum
Başlangıç:99
Düzenleme:93, 50

[snikkaz]

Digerleri gibi uzunca baska konulardan bahsetmeyip, önemli olan "nasil kilo verdim" sorusuna cevap verdigin icin tesekkür ederim.

[s.betulsaglam]

içten anlatışınız ve abartmalardan uzak durduğunuz için teşekkürler

[aytacrovshen]

Azminiz için alkışlıyorum 👏
Bende 76 kiloyum 24 yaşındayım zayıflamak istiyorum ama piskolojik olarak kendimi toparlayamıyorum. Bu video bana motivasyon olur İnşallah

[elizedemir]

Kendimi 1 Aralık tarihine şartlandırdım. Tatlıyı, paketli gıdayı ve ekmeği bırakıcam. Burada kalsın 😊 Video çok motive edici ve bilgilendirici olmuş. Teşekkürler. Umarım bende vermek istediğim 10 kg yu veririm. 🌺💃

[dilarainan]

O kadar akıcı, gerçekçi ve net konuştun ki..Ben de bugün böyle ciddi karar verdim.

[mehmetpalanc]

Ağzınıza ve yüreğinize sağlık. İlk kez bu kadar temiz bir anlatımla karşılaştım.

[betul]

EN COK UZATMADAN NET KONUSMANI BEYENDIM SIKILMADAN VIDEO BITTI ANLASILIRDI.TEBRIKLER VE TESEKKURLER

[manolya]

Söylediğin her şeye katılıyorum. Bende bu sürece başlamış biri olarak gerekmedikçe diyetteyim demiyorum. Sağlıklı besleniyorum diyorum çünkü sağlıklı beslenme mottosunu bütün hayatım boyunca benimsemek istiyorum. Öğunlerimi kendim hazırlıyorum. Günlük 3 litre su içiyorum. Her gün yürüyüşe çıkıyorum. Yürüyüşlerimi günlük 16000 adıma çıkardım. 6-7 bin adımla başlayıp 10-12-14-16 olarak kademeli sekilde arttırdım. Uykularımı düzene soktum. 12 de uyuyorum sabah 7-8 de uyanıyorum. Ben bunu diyetisyen eşliğinde yapıyorum. Bütün hayatım boyunca kiloluydum ve şuan kafada bitirip istikrarlı şekilde diyetisyeniminde desteğiyle -19 kilo dedik. Devam ediyorum ve inanılmaz enerjik ve zinde hissediyorum. Sağlıklı beslenme sadece beslenme anlamında değil farklı konularda da hayatıma pozitif etki etti. Artık enerjim çok yüksek, daha atiğim, yaşama enerjim yüksek, kendime güvenim yerine geldi ve olaylara pozitif sekilde bakıyorum çünkü kendim için iyi şeyler yaptıkça çevrem içinde iyi bakmaya, iyi görmeye ve iyi şeyler yapmaya çalışıyorum.

[siynemsimsek]

Çocukluğumdan beri kilolu biriyim şimdi yks hazırlanıyorum. Sırf kilolu olduğum için cevremde hiç arkadaşım yok. 2 gündür kafamda kilo olayını bitirip zayıflamaya karar verdim. Umarım bende senin gibi azimle kilomu verebilirim.

[selenaaydogn]

Normalde bu tarz videoları izlemek bile içimden gelmiyor ama bi anda basıverdim. İyi ki de basmışım çünkü gerçekten keyif aldığım nadir videolardan biri oldu. Seni dinlerken sanki arkadaşmışız da sohbet ediyormuşuz gibi hissettim. 🥰

[esraylmaz]

Bende 81 kiloyla başladığım yolculuğumda şu an 69 kiloyum🥰 2.5 ayda bu sonuca ulaştım. Bırakmak yok yola devam🥲 60 kiloyu görmek istiyorum. Çoğu zaman duygusal açlıklarım beni zorlasa da asla bırakmıyorum.Kaçamak yapınca kendimi kötü hissediyorum ama çok da sıkmak istemiyorum kendimi😅 Seni görünce daha da şevkim arttı teşekkür ederim ❤️

[harbimidiyosunkanka]

Yaaa ne kadar güzelsiniz Tumblr'daki, Pinterest'teki mankenler gibisiniz. Fiziğiniz, cildiniz, saçınız, diksiyonunuz harika. Maşallah💕💕

[esrakarahan]

20 yaşında 85 kiloyum dediklerinizi uygulamaya çalışacağım eğer beğenirseniz arada gelip kilomu buraya yazarım😊