🔥 КАК НАКАЧАТЬСЯ ШКОЛЬНИКУ БЕЗ ПРОТЕИНА?

Показать описание

Мой телеграм:

Рекомендации по теме

Комментарии

– Мясо, Яйца, Рыба, Творог, это всё протеин.
Так что ты химик

noanmee

Спартак и батя такие культурные, друг друга не перебивают

Springy_doxuyachisel

Мне в школе тоже говорили, что я химик, но то, что я ел в основном овсянку с молоком, кашу с мясом и ходил в тренажёрку от 2 до 5 раз в неделю никто не замечал.
В итоге большинство из них остались дрыщами, а некоторые советовались со мной и со временем появлялся прогресс

artemanhelin

Капец пока ел уже обозвали дрыщëм и химиком😂

виталийтенсин-шб

Ферменты, они же белки, они же протеин выполнят важнейшие функции в процессах в клетке. Без белка невозможна жизнь

Chip_MathBio

Они думали что протеин только в банке. Ведь Спартак сам сказал не тратить деньги зря. А если и тратить то купите креатин!

IBRAHIM

БОЖЕ ЛЮДИ, ЭТО ОДИН ЧЕЛОВЕК. Я ПОНИМАЮ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ РОФЛЯТ В КОМАХ, НО ПРОЦЕНТОВ 70 НЕМОГУТ ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО МОНТАЖ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЕТЬСЯ МИНУТУ😊

crashinyou

Идея: совместные видео Спартака и Бати.

ihfzdpy

Я занимаюсь пауэрлифтингом уже целых 2 года. По опыту скажу, что протенин, тот что в банках дает силу, но пить надо его желательно перед соревнованиями, примерно за 3-4 месяца до них, а после всех соревнований, перестать его употреблять, иначе организм привыкнет к такому рациону и без протеина он не будет давать силу, все удачи!

Fortovii

я качаюсь мне 13 лет у меня бицпц 23 см не в длину а в обмотке. руки на пампе подтягиваюсь 8 раз, отжимаюсь на висящих кольцах 9-10 раз. Кстати помогает для накачки груди

menive

Для тех кто не знает, протеин с английского переводится как белок, так что он есть в любой еде, ну почти любой здоровой еде, так то он не соврал)

Adanos_original