Полная Перезагрузка Мозга за 7 Дней - Что творит Дофамин

По промокоду Fresh можно получить +3 урока к первой покупке пакета занятий.

Я провел 7-мидневный дофамин детокс, что также подразумевает что я прожил 7 дней без соц. сетей, сматрфона, вредной еды, вредных привычек, видеоигр и т.д. - Дофаминовое голодание.

Привет! Меня зовут Саша, я молодой и Свежий. Именно поэтому я решил проверять на себе различные биохакинг научпоп эксперименты, которые могут длится 1 день, 7 дней, 30 дней - как получится. Для кого-то это может послужить мотивацией к личностному росту , продуктивности и саморазвитию, но я не претендую на роль коуча, а лишь транслирую собственный опыт и его осмысление. Ты пробовал включить колокольчик?

[dashaurasova]

Кстати, чтение комментов тоже приносит дофамин. Вот тут у меня прям зависимость. Каждый раз смотря какой-то ролик на Ютубе, после просмотра я всегда иду читать комментарии... И я заметила, что не одна я такая, у меня много друзей читают комменты в тик токе и тратят на это уйму времени. Ребят, если у кого-то тоже так, то от этого нужно избавляться.

[vakaadaka]

Просто уезжаешь в деревуху, где нет сети, и получаешь только естественный дофамин, например растопил сам баню, пожарил шашлык и вкусно поел, почистил снег и сходил на прогулку в лес. У каждого отдых свой от современного мира. Спасибо за историю, было интересно послушать вас!

[lil]

Какая сила воли.. 😍
Выходить из зоны комфорта очень трудно, а не сорваться и продолжить ещё труднее

[CaoShen]

Это видео- то, что мне было нужно сейчас. Я погряз в переживаниях, страхах, что закрываю соцсетями, ютубом и другим быстрым удовольствием, но твое видео мне показало, что надо срочно с этим завязывать и начинать жить иначе

[Hoshtratusbombastus]

Свежий, не переживай на счёт того, что кто-то отпишется из-за того, что ролики выходят не часто, твоя аудитория очень умная и ценительная, мы понимаем, что контент у тебя очень тяжёлый и требует немало усилий, да даже отдых недельный ты себе позволить можешь, ты нам ничего не обязан, а контент у тебя правда один на миллион, именно потому аудитория всегда с тобой!

[Timur_Grafskiy]

Насчёт зависимости тоже заметил у себя такое, прикол в том, что я смотрю в основном ролики по саморазвитию но самого развития как-то мало. Я все время хочу просто смотреть, думая что я то знания получаю, а не эти все…

[XYZDPRINTING]

— Даже прямо сейчас, когда вы смотрите это видео, вы получаете небольшую порцию дофамина. Приятного аппетита! Я чуть не подавилась сырником после этой фразы 😂

[achtundzwanzig]

Ты заставил меня задуматься и посмотреть на жизнь с другой стороны. После просмотра этого ролика у меня появилось чувство того, что мы все - системные наркоманы. И не в том смысле, в котором это преподносится в видеоролике, а в плане того, что мы все глубоко зависимы. Даже вот вспомнить то, как, когда у меня появился мой первый сенсорный телефон, я играл в различные игры и смотрел Ютуб целое лето. И каждый день тогда мне приносил раза в 2 больше удовольствия, чем сейчас неделя залипания в телефоне. А просто представьте, какого так жить каким-нибудь детям с состоятельными родителями. Им с самого рождения открыты почти все двери и, я уверен, никто из них даже и не помнит, когда им могли нравиться простые жизненные вещи, которыми маленькие дети обычно занимаются. Им сначала все открыто и стремиться попросту некуда, ведь в жизни практически ничего нового они не испытают и это обнадёживает

[Callmenura]

Очень крутое видео, помню когда в Казахстане отключили интернет на 5 дней было так же, по началу было очень сложно и не хотелось ничего делать, но потом всё стало намного лучше. Появилось спокойствие и желание делать обычные вещи без всяких трудностей и отвлечений. Позже когда его включили поняла что так-тикток и инстаграм абсолютно не нужные для меня соцсети. Спасибо что выпускаешь такие полезные и интересные видео!

[stealth]

Этот ролик описывает жизнь большинства простых современных людей. Спасибо тебе большое, на наглядном примере ты показал, что воля - самое сильная черта личности

[glmdudh]

Помню, как-то сломался телефон и вот тогда я ощутил, то что ты описываешь. И книжки читались и саморазвитие прогрессировало, а потом появился новый телефон и всë вернулось на круги своя.. Всём удачи. Спасибо

[klnemich]

В первые за долгое время в реках появился действительно годный контент.Смотрю уже 3 видео и мозг начинает немного думать.Как бы странно это не звучало.Снова приходит понимание, что 90% времени мы проживаем не осознанно.Просто существуя и не замечая интересных деталей которые бы принесли нам незабываемые эмоции или ещё что-то.
Продолжай в том же духе.
Ты красавчик🦾

[kbtvuzo]

Я тоже хочу чуствовать себя как в детстве... Очень давно думала как это сделать. Спасибо, теперь попробую

[_Vlad]

Нет, ну если так подумать. То если ты оказался от одного дофамина, ты начинаешь получить дофамин от тех вещей которых ты не замечал.
Тоесть если так подумать то от дофамина просто физически не возможно отказаться🙃

[cuckirz]

Практикую информационную гигиену третий месяц. Все было так как ты сказал. Самое главное - без соцсетей я начал чувствовать себя счастливее 👍

[depcuds]

Армия-это самое лучшие место для полного отказа, через месяц наступает состояние, будто ты в детстве и реально счастлив, при этом находясь хуй пойми где

[alexpetrov]

Я до бурного развития Ютуба и соцсетей был счастливым человеком. Жил в деревне. Помню было в кайф выйти на улицу и ковырять свой мотоцикл Урал. Любил радиосвязь и был рад любой электронной схеме, которую через телефон и модем скачал. Сейчас я на грани суицида, поскольку я ненавижу себя за всё и меня бесит всё что происходит вокруг. А виной тому тонны информации которая атакует мой мозг каждый день. В 2 часа ночи я ложусь спать с роем отрывков фраз в голове. Каша.
Я перестал ценить что либо.
Нужно реально выбираться из этой ямы

[wnqnhcq]

То чувство, когда получаешь дозу дофамина от его нового видоса 🤌🏼

[andreybedrikov]

О чувствительности дофаминовых рецепторов в точку. Особенно чувствуется прилив когда дома нет ни душа ни бани. И ходишь раз в неделю в платную баню. После такого похода чувствуешь что жизнь прекрасна. После дофаминового голодания чувство кайфа от любимых вещей незабываемое.

[Diana-pkoy]

Я решила повторить этот эксперимент. Я была очень удивлена, когда поняла, что ничего особо не изменилось. Мне не было сложно отказаться от вредной пищи(она дорогая, потому я и так не могу часто её употреблять), не сложно отложить телефон(у меня нет интереса к соц.сетям). Но было очень сложно отказаться от музыки. Это то, что забирало огромное количество времени, как у остальных еда, телефон и другие вещи вместе взятые. Я буквально на репите слушаю плейлист и ничего не делаю. Так что я была удивлена тем, что я зависима не от телефона, а от музыки. В первый день я не совсем разобралась с тем, от чего конкретно я должна отказаться, поэтому не было никакого результата. Второй день: было больше времени, я наконец успела сделать все дела и спокойно приготовиться ко сну. Третий: у меня осталось время не просто для работы в спокойном режиме, а даже для отдыха, прогулок и т.д. Мне не хватало музыки и я ловила себя на том, что напеваю такт или настукиваю его во время учёбы. По окончанию эксперимента я почувствовала, что стала более уравновешенной эмоционально (спокойнее), обращаю внимание на мелочи. Постараюсь не вернуться к тому количеству часов, которые тратила в никуда. Спасибо за ролик!