Нельзя быть на кето-диете долго. Это опасно!

Нельзя быть на кето диете долго. Это опасно. Серьезно? Каков вред кето диеты? Говорят про повышение кислотности организма. Видимо, эти люди не знают про основы кето диеты. Они не знают, что такое здоровая кето диета. Поэтому возникают домыслы про вред кетогенной диеты. Низкоуглеводная диета с большим количеством овощей и здоровыми жирами – это очень полезно.

_____

_____
Опубликован 22 декабря 2022 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[Ksenia-ig]

На чистом кето+ интервальное голодание уже 4 месяца, прием пищи один раз в день -50 кг, вес был 130 теперь 80 🥰🥰🥰 огромное спасибо нашему любимому Доктору Бергу, моя жизнь можно сказать заново началась😁, стремлюсь дальше....

[ЛюдмилаБокова-сч]

Точно никакой логики, кето это здорово а интервальное голодание и правильное питание это вообще супер...я тоже надеюсь на лучшую старость, жить в здравом смысле...Берг ты лучший🔥

[kotdomashnii]

На кето-диете очень опасно, особенно после 99 лет.

[НадеждаВеселова-ущ]

Мне 69лет, я 10 месяцев на кето диете с интервальным голоданием. Ем 3 раза в день. 2 раза не получается. Похудела нв 14кг. Мало. Хочу ещё. Спасибо доктору Бергу. Люблю его👌👌👌👌💯💯💯💯💯❤️❤️❤️❤️

[jinagreen]

Я сидела месяц на Кето. Сразу меняется та же тело. Трудно сначала. Сколько соблазн вокруг. Браво👍 доку. Бергу. 👍🤔

[ТатьянаВитальевна-рп]

Я только 4 дня на Кето. Прям на глазах уходят отёки : щиколотки стали тоньше, с пальца соскочило кольцо, отёк ушёл с век, распахнулись глаза. Неужели всё это наводнение устроил сахар?

[ВалентинаШурупова-бю]

Спасибо Доктор Берг огромное 🎉🎉💥💥💖💖💖💖💖💖💖

[svetlana]

Очень нравятся такие короткие видео. Как будто вы ближе к нам. Снимаете из вашей комнаты!

[elvira]

я тоже на Кето 6 недель, чувствую себя на много лучше, но худеется медленно всего 4 кг, ем в 11 и в 17 ч. снизился сахар и холестерин пришел в норму чему была очень рада, давление гдето 120-80 с таблетками, было на много выше.Спасибо Доктору.

[munishakasimova]

Я знаю человека который держала Кето диету и она бросила 30 кг за 6 месяцев и себя она хорошо чувствует

[МартаАнтоненко]

Я смотрю Ваши видео, дорогой Доктор Берг, уже 1 год и 2 месяца и следую Вашим советам. Похудела на 36 кг., чувствую себя очень хорошо. А питание - просто сказка. Перепробовали очень многие рецепты замечательной Карен. Ну как же можно теперь без них готовить еду? - НИКОГДА! Поэтому КЕТО для меня это НЕ диета, а образ жизни.

[Irina-mccd]

Спасибо, за пол года всё восстановила. Суставы, головные боли ушли. Кашель, отрыжка. Просто класс! Ем 150-210 и 300 гр зелёных листовые салатов, овощи тушёные, капусту квашенную. Привыкла к такому режиму питания. Но иногда хочется шоколада, наверное ем мало жирной говядины. Но если хочется три, 2 дольки шоколада без сахара 70%, дружественный кето. Но подумываю купить эко какао и делать самой шоколад. Но это не часто. Купила орешки с морской солью и с чаем хорошо. Я правда без сладкого 2 года. Наверное ещё помнит организм. А так рацион супер. Всем удачи. Благодарю вас доктор Берг.

[albinakushkenbayeva]

Первый день на кето. Ела в 12 дня и 6 вечера. Прогрлрдаться не успела, но все же вечером поела. Набрала в обед полную тарелку овощей, немного орехов, четверть тарелки рыбы. Вообщем все как положено. Вечером кето оладьи из цветной капусты. Ничем не запивала, жидкое отдельно. Ощущение супер сытости. Завтра попробую есть один раз. Но ведь Др. Берг советует от 7 стаканов овощей. Это невозможно. Было желание сьесть персик. Но сладкие фрукты неььзя, так и смотрю на него😊
Воду почти не пью, не хочется. А вот горячий чай или кофе могу. Вообщем жидкости 2 стакана
Мой вес 46кг, рост 160. Цель кето поправить зрение, память, добавить энергии жизни❤
Всем благ❤

[ИванИванов-эгг]

ЭТО НЕ ПОВТОРИМЫЙ, ВЫ ЕДИНСТВЕННЫЙ человек, низкий поклон

[nataliadomnita]

Очень советую ❤жалею что долго откладывала🙈Работать над собой нужно всю жизнь🤗Огромная благодарность всей команде ❤️

[ЛарисаИванова-ыу]

Благодарна доктору Бергу! На кето диете 5 недель, при 2-х, 3-х разовом питании похудела на 9 кг.57 лет.

[ДербентДербент-от]

спасибо вам большое за такую полезную информацию лайк❤

[ЛарисаСмелянець]

Да, единомышленники: наш Уважением Доктор Берг, лучший ❤. Тяжело особенно первые 2-3, дня, потом начинаешь привыкать, теперь нормально, в течение трёх недель, ем один раз в день. Просто после первого раза, сев на интервальное голодание , я начала заедать стресс, теперь опомнилась

[Olga-mipy]

Огромное СПАСИБО Доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!❤❤

[liliamy]

Я с такого кето соскочила по причине нехватки времени, денег, частых переездов, возможно и лени, но никак из-за плохого здоровья. Как раз при нем я себя чувствовала отлично. Сейчас уже все более-менее выровнялось и пытаюсь постепенно возвратится. Тоже чувствую хорошо.

Помню при том периоде еще тогда и не болела, не мерзла, не уставала, меньше спала (меньше 12 часов, как обычно я до того спала😅), могла стоять на солнце долго, хотя всем было плохо 😅 а мне до того и после того - ужасно и хуже всех😂. А именно в тот период сказка, а не жизнь.

Но очень важно всегда держать себя в руках и делать так же упражнения. А это тяжело делать всегда. Не знаю как у кого, но у меня хорошие привычки вообще не вырабатываются. Один день пропустила - все, на следующий день никакой ломки нет ни к чему хорошему, только к плохому и не полезному😬😂