Πως να ΜΗΝ χάσετε κιλά σε έναν μήνα!

Συμπέρασμα: "Αυτές είναι μερικές σίγουρες συνήθειες για να διατηρήσετε το βάρος σας ή ακόμα και να προσθέσετε κιλά σε έναν μήνα.

Αν όμως θέλετε να πετύχετε το αντίθετο, να θυμάστε ότι η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και ο σωστός ύπνος είναι οι βασικοί πυλώνες για υγιή αποτελέσματα."