Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι στο γεύμα σου?

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι στο γεύμα σου; 🧐 Ένας εύκολος τρόπος για να το υπολογίσεις είναι η παλάμη σου! Μια μερίδα πρωτεΐνης ίση με την παλάμη σου είναι μια καλή αρχή για τους περισσότερους ανθρώπους. 💪

Φτιάξε τα γεύματά σου με αυτό το πρακτικό tip και νιώσε τη διαφορά!

 
Το περιεχόμενο επιμελείται η AB, κλινική διαιτολόγος, και με τη βοήθεια της Ζωής, της AI διαιτολόγου μας, σου προσφέρουμε εύκολες και εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής.

 
#πρωτεΐνη #διατροφή #υγεία #AI #dietitian #διαιτολογος #FitDietΔιαιτολογικό #shorts