Power Yoga Flow | 40 Min. Yoga für Fortgeschrittene

Dieser Power Yoga Vinyasa Flow ist 40 Min Yoga für Fortgeschrittene und alle, die Lust auf einen intensiven Yoga Ganzkörper Flow haben. Diese Power Yoga Einheit ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga Vinyasa Flow und bringt dich sicher zum Schwitzen! Bauch, Beine & Po werden durch den Yoga Ganzkörper Flow trainiert (Power Yoga Workout). Wir beenden die Einheit mit einer kleinen Armbalance und anschließenden Dehnübungen, um den gesamten Körper nach dieser intensiven Power Yoga Einheit zu dehen und zu entspannen. Wir beenden den Yoga Flow mit einer Schlussentspannung, dem Shavasana.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freu mich auf dein Feedback in den Kommentaren! ❤️

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DISCLAIMER

Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[verenaleuze]

Ich wünsch dir ganz viel Spaß und freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren! 🧡🧡

[norbertk]

"Du bist Licht, du bist Wärme. Und alles, was Du tun musst, ist einfach zu sein." Was für ein schöner Schlusssatz für diese schöne Yogaeinheit. Vielen Dank, liebe Verena!

[michaelameier]

Wow hier kam ich an die Grenzen meiner Balancefähigkeit, die allerdings nicht besonders stark ist. Ich hätte mir einen langsameren Einstieg in Krieger 4 und Halbmond gewünscht. Dennoch tut es gut, so herausgefordert zu werden. vielen dank Verena

[doha]

Danke Verena. Wunderbare Yoga-Einheit. Von dieser Art hätte ich gern noch viel mehr.

[corinabastian]

Vielen Dank, Verena! das ist nicht nur "Zeit für mich", Dein Video ist ein kleiner Beitrag zum Frieden auf der Welt, denn der beginnt in jedem/r Einzelnen.

[ulixxx]

Das waren super 40 Minuten. Vielen Dank

[justusjung]

Immer wieder sehr anspruchsvoll, vielen Dank dafür, liebe Verena !

[Chris-ktdb]

Hallo Verena, diese Einheit habe ich lange gesucht (ich konnte mich gut daran erinnern, aber wusste nicht mehr wo...) und heute durch Zufall wieder entdeckt. Die besondere Herausforderung und auch der Genuss daran ist für mich die Sequenz mit der Aneinanderreihung von verschiedenen "Gleichgewichtsübungen" ohne Pause zwischendurch. Vielen Dank dafür & viele Grüße

[tatianagalka]

Wunderschöner Flow, der hat mich besonders erfüllt, ich fühle ganz viel Ruhe in mir. Vielen lieben Dank!

[ninanina]

So ein harmonischer und gut tuender Flow! Danke dafür!

[Sara-hjsy]

Ich habe diesen Flow so oft gemacht, nachdem ich dich auf you Tube entdeckt habe. Jetzt ist er schon drei Jahre alt und ich habe komplett vergessen, wie toll er ist 😍
Rundum abgestimmt, bis ins shavasana - ein all time favorite 🥹

[BernhardReichert]

Liebe Verena, ich wünsche mir mehr 60 min Yoga Videos😊

[doriskyburz]

Ich mag deine kreativen Elemente wie z.B. die Breakdance Pose. Danke dafür und ich freue mich auf weitere spezielle Flows 😊

[luzieb.]

Wunderschöner Flow, ich fühl mich jetzt so gut! Vielen Dank Verena 🙏🏼❤

[katharinamaa]

Ein ganz toller Flow, den ich sicher öfters praktizieren werde - auch wenn die Sequenz mit dem Krieger 3 eine echte. Herausforderung ist! Aber Übung macht ja den Meister 😉

[nadineerb-jaggli]

Deine Stimme ist sehr angenehm und deine Yoga Sessions gefallen mir super ! Danke

[SneakyEnnv]

Ich habe die Wärme in meinem Körper spüren können. Ab und zu noch etwas wackelig, aber gibt mit ein gutes Gefühl. Danke für den anspruchsvollen Flow!

[zuckermu]

Liebe Verena, du schaffst es mit Deinen Videos hier immer wieder mir meine Kraft und Liebe für mich selbst und für mein Kind wieder aufzutanken sodass ich mich selber lieber mag und meine Tage schöner sind....danke dafür

[thilomaack]

Danke, besser als Expresso, viel Raum und Weite, wo vorher Enge war. Mehr davon.

[hania]

Danke für diese wunderbare Einheit. Die Länge ist perfekt und jeder Teil innenbegriffen. Kraft, Flow, Entspannung in Dehnung. Gern mehr in der Länge und Intensität :) Danke dafür