Возможно ли отжимание на одной руке в стойке?

Возможно ли отжимание в стойке на 1 руке без стены? Это загадочное упражнение, которое пошло из книги Пола Уэйда Тренировка Заключенного. Такое упражнение, как стойка на руках довольно простое и спортсмены уже делали это отжимание на одной руке в стойке с опорой ногами на стену, но возможно ли это сделать без опоры?

________________
Если тебе интересно:
- Мои контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Помощь в развитии твоего Ютуб канала
- Воркаут программы
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

________________
Привет, телостроители, это Владерович !

В выпуске разберем популярное отжимание в стойке на одной руке из книги Пола Вейда "Тренировки заключенного". Автор Уэйд выпустил 3 книги, но можно ли дойти до 10 уровня отжиманий в реальности? Эл Кавадло вместе с братом Денни Кавадло тесно связаны с Полом Уейдом, об этом поговорим подробнее.
Разберем анатомию отжиманий в стойке на руках, какие этапы нужно пройти, чтобы отжаться и какие есть подводящие упражнения.

Для того чтобы сделать невозможное отжимание на одной руке, нужно иметь большую силу и жать одной рукой свой вес. Богатырь прошлого - Петр Крылов при весе 88 кг жал 114 кг одной левой. А современный силач Дмитрий Халаджи сделал швунг 122 кг одной рукой. Но как силу совместить с балансом и сделает ли первый Артем Морозов из Школы воркаута отжимание в стойке на одной руке без стены? Морозов очень близок к этому невозможному отжиманию.
Приятного просмотра.
#полвэйд #воркаут #отжимания

________________
Тайм-коды:
00:00 Войти в историю. Что нужно делать для этого?
00:34 Легенды про отжимание в стойке на 1 руке
2:06 Какая сила нужна, чтобы отжаться на 1 руке в стойке
3:06 Матвей Златоверховников отжимается на брусьях 200 кг
4:25 Рекорды Петра Крылова. Жал одной рукой 114 кг и Дмитрия Халаджи
4:58 Пол Уейд, автор книги "Тренировочная зона". Существовал ли в реальности?
5:49 Анатомия отжиманий в стойке на руках
7:23 Кто умеет отжимания в стойке на 1 руке
7:58 Артем Морозов первый выполнит отжимание в стойке?
8:38 Чем полезна книга "Тренировки заключенного" Пола Уейда
9:12 Пол Уейд, кто же он на самом деле и как связал с Эл Кавадло
10:18 Мое мнение. Резюме

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост

________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:

Видео. Video. Footage Credit:
Instagram Search:

YouTube Search:

Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Фото. Photos:
Google Search Free

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

► А пока рекомендую к просмотру плейлисты:

[vladerovichUKR]

Если тебе интересно:
- Мои контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Помощь в развитии твоего Ютуб канала
- Воркаут программы
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

Приятного просмотра.
Как думаете, как скоро сделают это отжимание?


=-=-=-=-==-=-=-=-=
Тайм-коды:
00:00 Войти в историю. Что нужно делать для этого?
00:34 Легенды про отжимание в стойке на 1 руке
2:06 Какая сила нужна, чтобы отжаться на 1 руке в стойке
3:06 Матвей Златоверховников отжимается на брусьях 200 кг
4:25 Рекорды Петра Крылова. Жал одной рукой 114 кг и Дмитрия Халаджи
4:58 Пол Уейд, автор книги "Тренировочная зона". Существовал ли в реальности?
5:49 Анатомия отжиманий в стойке на руках
7:23 Кто умеет отжимания в стойке на 1 руке
7:58 Артем Морозов первый выполнит отжимание в стойке?
8:38 Чем полезна книга "Тренировки заключенного" Пола Уейда
9:12 Пол Уейд, кто же он на самом деле и как связал с Эл Кавадло
10:18 Мое мнение. Резюме


© Авторские материалы, ссылки на героев выпуска указаны в описании под видео, видеоконтент использовался добросовестно, придавая роликам новый смысл.


Встретимся в новых видео!

[ilua_diaz_sw]

Конечно выполнят, ждём азиата, который будет рекорды ставить в этом движении

[MeteorRed]

*Я практически уверен, что можно* - многие брейкдансеры и эквилибристы так изгибаются в стойке на одной, что и отжимания при желании добавить можно )))

[Виктор-ыкй]

Может Пол Уэйд и маркетинговый ход, но эти упражнения реально работают. Локти и колени не болят и не травмируются.

[МоисейСоломонович]

Рекорд в жиме стоя : Василий Алексеев 236, 5 1972 год . Не побит до сих пор .

[alex-mitchell]

*Вообщем я когда увидел че творят эти парни на видео от моего друга с канала @Владерович - о воркауте , не мог просто оторваться до самого конца. Смотрел в ожидании может ли кто - то отжиматься на одной руке в вертикальной стойке вниз головой. Ну вообщем не буду спойлерить!!!*

[ДимаЖелтухин-пк]

Супер выпуск 🔥 думаю кто-то когда-то это сделает 💪

[БаХи-жв]

Я который радуется что научился подтягиваться 3 раза! 😲😲😲😲😨😨😨🌚🌚🌚🌚🗿🗿🗿🗿

[justflet]

Я считаю, что отжимание в стойке на одной руке возможно. Да, Артём Морозов безусловно близок к нему, но атлет Sondre_berg на мой взгляд ближе. Он выполнил отжимание в стойке на одной руке без опоры с поддержкой одного указательного пальца. И также можно отметить одного неизвестного молодого атлета, который выполнил это отжимание, хоть и не в такой технике, как хотелось бы.
Этих ребят можно увидеть в уровнях отжиманий от Андрея Александрова.

[МишаШалимов-эю]

блин, ну рил, стараешься, приятно твои видосы смотреть

[aykhanzeynalov]

Спасибо, Влад, за такой интересный выпуск :) одновременно, также мотивирует стремится к такому, чего раньше никто не делал. Про книгу Пола Уэйда слышал, но не так детально ка кты описал и не знал, что она из 3-ёх частей состоит. Кстати, я тоже считаю, что ближе всего к отжиманию на одной подобрался Артём Морозов, думаю если он будет работать над этим, то у него получится :)

[ver]

Можно использовать турник съёмный в дверной проем для прогресса в отжиманиях и подтягиваний австралийских для плавного прогресса как на 2 так и на 1 руке

[Icedcave]

Это моя 1 попытка этого элемента, я учу его всего 3 месяца все это время делал у стены, очень сложно... Но вполне реально если без опоры не в силовом варианте... Неделю назад мне исполнилось 16

[bladee]

много видео с брейкдансом, где парни отжимаются на 1 в стойке

[ЗахарЖолобенко]

То чувство что Пол Уэйд в книге рассказывал про калиэстенику (занятие с собственным весом) а в видео говорят про занятия со штангой

[lebivan]

Просто комент для поддержки канала хыыыы)

[vladerovichUKR]

Ребят, как думаете скоро ли Артем Морозов сделает полноценное отжимание? И как тебе тот парень из видео, который отжимался в стойке на 1й на кольцах?))

[myrzik-gygs]

Увидел в книге не поверил и пришел сюда

[ВадимКозин-ум]

Отнимаюсь на 1 руке (не чистыми) 6 раз, подтягиваюсь 24 раза

[assasin-]

Возможно и тут объяснять нечего, потому что предела нет!