Научиться отжиматься в горизонте можно в моем ТГ канале по ссылке в шапке профиля🔗

[Grigorii]

Научиться отжиматься в горизонте можно в моем ТГ канале по ссылке в шапке профиля🔗

[vildanzaripov]

Григорий, у меня вопрос. По сути отжимания в горизонте это сложнее чем жим собственного веса за счет отсутствия упора ногами и работе мышц кора и т д. Чему эквивалентен жим в горизонте собственного веса 75 кг в жиме лежа? Наверное в жиме лежа по больше кг так как оно легче

[Demer-qw]

Я случайно научился делать хлопок за спиной отжимание, я когда упал в деревне, я встал на руки и начил отжиматься (хз зачемм.. -_-) потом решил попробовать хлопок когда не делали, и у меня получилось

[Danissimo]

Мне кажется или правая прилично больше левой

[controlspeed]

признавайся, у тебя само такое было. Только я сломал нос так себе об плотную подушку, а не об пол.

[bogdankotel]

А мне наоборот легче делать отжимания с хлопком чем на одной руке