ЧТО ДЕЛАТЬ НОВИЧКУ В ЗАЛЕ?

🔥ЧТО ДЕЛАТЬ НОВИЧКУ В ЗАЛЕ? ‼️С чего начать и куда смотреть? ✅Досмотри это видео до конца и ты узнаешь))

📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале

✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:

(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:

И затем просто написать эти слова в бота)

Все новые ролики у нас в:

☑️Телеграм:

✅И в Яппи:

#похудеть #крым #sjbody #новичоквзале #тренажерныйзал #тренажерка #упражнениядляновичка #тренер #Симферополь #shorts

[JosephStalin]

Турник, прес качат, анжуманя, бегит.

[NechtoTom]

"Всем плевать..." - великая фраза из философии.. Кто понял, тот понял

[МишаТеркин-кщ]

В зале есть очень много качков которые думаешь злые а на самом деле очень приятные люди которые помогут и подскажут !

[ИльяЖуков-эц]

Самая ценная мысль - это то, что окружающим на вас плевать!! Многие из-за такой ерунды проживают жизнь не так, как хотят.. Страх усмешки и порицания - самое ужасное, что может быть в людях.

[CS_nice_game]

"всем плевать". Великая фраза, которая помогает людям успокоиться, но у меня есть свой личный вариант-"мне плевать". Мне плевать на то, что обо мне там подумают другие люди, и по этому, мне еще легче

[pomidorka]

Ненене так не интересно, рассказываю как было у меня: взял с собой друга, прийдя в спортзал творили фигню, но спросить стеснялись, в итоге к нам начали подходить не только тренера, но и мужики и подсказывать, вот так просто завели себе нескольких знакомых в зале, так ещё и подняли настроение людям в зале в тот день. Кстати во второй раз было уже лучше, ошибок почти не допускали и чувствовали себя уверенее. Поэтому не бойтесь ничего, берите такого же раздолбая друга или подругу с собой и вперёд качаться!

[mayasobolevskaya]

В зале меня часто удивляет, что присутствующие в зале тренеры не поправляют новичков, которые делают неверно, а порой и опасно.

[Deers]

Во многих фитнес-клубах при покупке абонемента одна тренировка с тренером идёт в подарок, как раз для знакомства с тренажерами (ну и конечно реклама услуги)

[LimonkaLy]

Какой же пуся❤❤❤❤ спасибо за человечность 😌 и доброту

[Pchelkaqueensveta]

Очень конкретно. Конструктивно. Очень нравится такое отношение, такое понимание, знание темы! ЧЕЛОВЕК, по имени Спартак, молодец! (Люблю хвалить, это радует, это честно).

[Konstantin-fcch]

Вот так совпало! Я завтра решил начать ходить в зал)

[upvoild]

- Что делать новичку в зале?
- Качаться!

[АленаЦховребова-чр]

Огромное вам спасибо спартак всегда стеснялся делать подтягивания на турнике, на улице🤩

[negr-sc]

Я узнал что вам 41 год 😲я думал вам 25 максимум 30 я очень удивился в таком возрасте так молода💪🏻💪🏻

[alexfishermanov]

По поводу тренера согласен на все 100%!!! Время потраченное в пустую не вернуть.

[ЛеонидКаневский-хл]

Этот человек самый гениальный, отвечает на все проблемные вопросы

[АркадийИванов-хр]

Пришёл я в один из самых популярных залов Питера, мне обещали вводную тренировку, но только когда может тренер не могу я, а когда могу я не может тренер. Хорошо что есть ютуб и sjbody!!

[ebay]

Хороший ты мужик Спартак! Удачи и оставайся таким же!

[прикольныевидео-иъ]

Привет Спартак спасибо тебе огромное я не много подкачался

[vvg]

Спасибо! Хоть кто-то, хоть что-то объяснил... Спасибо!😊