ЧТО ДЕЛАТЬ НОВИЧКУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? ЧАСТЬ 2

ЧТО ДЕЛАТЬ НОВИЧКУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ?

Полное видео ты можешь посмотреть тут:

И да, все большие и крутые видео только на нашем Рутуб канале.
А вот все вертикальные видео я выкладываю сначала в наш телеграм:

А потом уже распределяю по YAPPY:

или LIKEE:

Ну а почитать интересные посты на тему качалки ты можешь в нашем ЯндексДзен:

Жду тебя в телеграм - там можно задавать вопросы и я там на них отвечаю ))

[everydayjustup]

Офигеть, это супер крутое видео, будет ещё лучше, если ты добавишь текст с названием упражнений и объяснишь какие части мышц оно прорабатывает

[УчихаСаске-зя]

Спасибо братан, сегодня буду выполнять эти упражнения.

[ВладЗубенко-пщ]

Ого. Я вас в тик токе видел, и тут вы мне попались

[alexfishermanov]

60 кг-70 раз….
Что ты себе позволяешь???))))

[thomaspaton]

Даже спасокукоцкого слушать будет куда продуктивнее, чем этого клоуна