5 СОВЕТОВ КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛЮБИТЬ СПОРТ

hi bestie! ♡

Music:
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
License code: YGHB9ZHCIV1O4QCT

Music from #Uppbeat (free for Creators!):
License code: PXPA14HWDMDX5MOH

#тренировки #похудение #fitnessjourney #gym

[larisalevchik]

Спасибо большое мне 56 лет . Вот первый раз пару фраз меня заставили подписаться .Надеюсь дальше вы меня не разочеруете. Хожу на фитнес с 30 лет был перерыв из за болезни на 6 лет и не могу себя заставить вернуться к занятиям. Абонемент купила в мае. Сегодня его забрала и вот ваш ролик перед сном . Очень правильные слова. Молодец, мне их не хватала❤❤❤.

[Splat]

Вывела недавно для себя понимание как заняться спортом, если никак не получается начать. Найти ту активность, к которой будешь возвращаться пересиливая лень. Которая искренне тебе будет интересна и любима. Для меня это оказались доски, лонгборд и танцы. Начав кататься этим летом я поняла что если я хочу продолжать кататься мне необходимо начать заниматься потому что я буду иначе получать травмы и не смогу кататься, и вот впервые за несколько лет я нашла то что помогает мне возвращаться к спорту. Так что это видео включает наверное одни из лучших советов, которые можно было только перечислить, спасибо!

[varyushha]

какая Вы чудесная! очень полезный ролик, благодарю 🩷👼🏻

[dashaisready]

у меня триггеры на некоторые виды спорта, и я так же начинала заниматься и через время бросалв.
спасибо за видео, ваша подача запала мне в душу, зашла на канал и нашла много роликов, которые мне по душе🎀
чудесного дня🌸

[dinagucci]

Не люблю спорт но хочу начать как нибудь 😢для здоровья

[ZeynepKialova]

У вас такая приятная манера речи, выглядите прекрасно!

[ІннаБорисенко-уъ]

давно не могла заставить себя тренироваться, но после видео поймала мотивацию, спасибо!

[sablygz]

простите, но это видео *смотря какой fabric смотря какой details*

[sibyhi]

Спасибо за видео🩷
Иду работать над своей consistency…))

[marksachsen]

Я не вседа понимаю как спорт можно любить от слова совсем. Мне с детства внушили ненависть к спорту. На школьных уроках спорта меня как всех других бедных хилых детей избивали, унижали и пытались оставить на второй год. Поэтому во взрослой жизни я делал лишь рукопашных бой, другие БИ и чуточку ножевой.
Удовольстия при спорте (типа тестострен дофамин эндофины серотонин ) никогда не испытывал, хотя тренировался пару десятков лет. Конечно некоторое преимущество перед обычными людьми было, но счатливым оно меня не сделало.После спорта меня никогда не тянуло к женщинам от слова совсем, поэтому я не верю в историю про тестостерон. Богатым и здоровым меня спорт также не сделал. В итоге чуть не умер во время занятий. Сейчас чуть ли не инвалид. Кстати часто читаю статьи как даже на самых обычных уроках спорта в школах примерно по 100-200 человек в год умирают дети в одной только россии. Поэтому например на дальнем востоке детей не загружают нагрузками ведь при случае смерти больницы далеко, а ответственность нести никто не хочет. Какой тогда смысл в этой пропаганде спорта и для чего это нужно на самом деле.Зачем по всему миру через тв, журналы, газеты врачей и интернет идет перепрошивка мозга...

[ta]

Вы немного демотивировали сейчас( что результаты первые через пол года. Это не так.

Я худела с 59 до 52кг, тело дряблое и целлюлит. Занималась и уже через месяц результаты были заметные. Да, не идеал, но уже прям отлично было) тело подтянулось и выглядело хорошо. Это и дало силы заниматься. А если пол года ждать..если бы так было, наверное сложно продолжать, не видя результата так долго.

В общем, смотря какая проблема. У кого то они быстрее решаются

[anemoia]

Ты милая девушка и говоришь всё по делу, хорошее видео, спасибо) А то купила абонемент и не хожу…

[simaani]

Спасибо большое, вы мне очень помогли ❤

[hanaminao]

я занимаюсь пилатесом уже как 3 месяца но я это делаю через силу. последний месяц я просто делаю тренировки на пресс но не пилатес, уже как два дня пропускаю тренировку и чувствую себя подавленно и виню себя в том что не занимаюсь. нету желания, но убрать живот хочется

[ЯнаКарпухина-во]

Спасибо за видео ❤ мне было немного трудно воспринимать некоторые фразы на английском языке

[ГаннаСапронова]

очень помогли советы, уже месяц хожу и не хочу останавливаться

[UCICSREVFpYxkJQR]

Самое классное видео для меня как начинающего. Замотивировала и помогла разложить все переживания по полочкам, спасибо большое!

[thisisllizz]

Спасибо за полезно видео! И было приятно и комфортно смотреть!

[АнараМамытова-чф]

Провильно питания расскажите пожалуйста

[tipok]

Мне вот надо перестать кушать. А то кажется что я занимаюсь в пустую.😮‍💨