4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ И БОКОВ

[Зинаида-кй]

Легкая подача и приятный, ненавязчивый тренер!!!

[realastra]

Всё тоже самое делала, только с гантелей 6 кг. 2 недели. Реально сработало. Добиваю. Кстати, скручивание боковое ещё позвонки на место вправляет. Особенно актуально для тех, у кого межрёберная невралгия. Собственно, если б не приступ боли от неё, хрен бы занялась. Влом...а так—💥

[ТатьянаБоровикова-не]

У лентяев никогда ничего не работает. Нужно усилия для получения хорошего результата. Спасибо за упражнениея. Знаю по себе, сложно убрать складки. Даже если не будет есть, все мышцы обвиснут. Поэтому делаем гимнастику и не говорим что это не нужно. Еще раз спасибо за упражнения. 👍🤗☀️

[ЛюдмилаВаненкова]

Очень просто и поеятно. Будем убирать щеки на лопатках и спине. Спасибо огромное. Храни всех Господь. Мирного всем неба!❤❤❤

[НатальяДимитриева-ят]

Я пробовала не жрать, но это так не работает, упражнения никогда лишними не будут, очень помогают тренировки на определенные участки тела, на себе пробовала👍

[Нэнси-юы]

Супер! Благодарю! Бог любит вас! Привет! Воронеж ❤😅

[ОльгаИмгри]

Спасибо за упражнения, они реально полезные, а не ложь, говорю, как бывший инструктор по ЛФК..здесь правит балом господин индивидуум, какой результат может быть разным у людей, делающим одно и то же, как в данных упражнениях..спасибо огромное, мне понравилось❤

[OlgaKomaricheva]

Найла, спасибо за этот комплекс упражнения просто все доступно, хочется конечно выглядеть красиво, как вы! Спасибо, успехов вам!

[МарияРяполова-хл]

Умничка, напомнила все упражнения что мы делали в Советское время на физре.Музыка классная, сама тоже!

[Lina-lrp]

Благодарю Вас, от всего сердца благодарю, коротко, чётко, по сути нет лишнего бла, бла, бла . Подписалась с удовольствием . Пошла я тренироваться 😉

[AnnaSad-sr]

ДОБРОЕ УТРО КРАСОТКА, БЛАГОДАРЮ ЗА УПРАЖНЕНИЯ, .БЫЛО КЛЕВА И КЛАСССНО ВЫПОЛНЯТЬ, ПОЛУЧИЛА ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАС И СУПЕР КАНАЛУ, 👍👍👍👌👌👌

[АннаАржаева-ин]

Спасибо большое. Всё очень толково. А те кто не корректно критикуют, либо делают неправильно и не анимательно сиотрят, .либо жрут в три глотки.и тут.нисего не поможет. Либо это конкурентки
Спасибо ещё раз!

[antoninababychenko]

Большое спасибо. Отличные упражнения. Все просто и понятно! 😊😊😊

[АсемгульРайысбаева]

Огромное спасибо. Процветания вашему каналу..👍🙏😍🥰

[ЕваАдамова-мб]

Это не всегда складки жира, частенько - это лимфа. Нужно работать комплексно со всем организмом .Убрать лишний вес, если он есть. Возможно нарушение осанки и т д.,

[ludmilatrofimovica]

Здравствуйте. Супер спасибо большое за видео.упоажнения не сложные... ❤😊

[МаринаД-уо]

Делаю регулярно такие упражнения больше года, и вес мой в норме. НО, складка на спине не куда не ушла, может чуть меньше стала. Возраст делает "своё дело"😊

[ЮлияПлеханова-дх]

Конечно понравилось❤, хорошие упражнения, результативные

[ольгавальтер-ьф]

Найла, спасибо за комплекс упражнений! Начала делать, хочу еще и вечером повторить.

[Eskalate]

Cпасибо большое за упражнения, коротко и со смыслом, спину распустила, впервые сегодня горела после этих упражнений 🔥