Ejercicios en pareja para adelgazar con una rutina intensa

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos :)

Hoy os traigo una rutina de ejercicios intensos en pareja para hacer en casa y así quemar un poco de grasa. Si no tenéis a nadie, también podéis realizarla solos.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad del entrenamiento.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashgags: #GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT #PGV12

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

El altavoz es de B&O PLAY:

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:

El material deportivo que veis es de Reebok:

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[paolabetzabethbustosmayuri]

sin pareja pero rutina del 5 de septiembre terminada! #YPCT!!!

[oo-xsfw]

Ay amigaa!! Hago los ejercicios para tener pareja jajaja

[conicamacho]

Hay mi hermana no aguanto ni la mitad y tuve que hacerlo sola
¯\_༼ ಥ ‿ ಥ ༽_/¯

[damysanfrancisco]

Diganme que no fui la única que los hizo sola. Abrazos desde Chile.

[natalyromerovargas]

no pues no tengo pareja así que lo haré sola y mi amiga imaginaria 😂

[nancyj]

En estos momentos de mi vida me dedico a ir al gym... pero sin duda Gymvirtual fue el mejor inicio en mi vida saludable. No puedo evitar recordar aquellas asfixiadas que me daba a los 2 minutos. jejeje chicas denle con todo sin lugar a dudas estos vídeos ayudan demasiado acompañado de la disciplina.

[Anymora]

Me encantó, fue sumamente divertido hacer este video con mi novio y ver como él ya no podía y yo estaba dándolo todo porque femme power 💪🏻

[noooooooooos]

Pobre de mi mami jajaja la otra vez estaba haciendo ejercicio de pareja con mi peluche y se quedo en shook, porque estaba hablando con mi peluche .

[lugarrido]

Woow! Felicitaciones a Claudia, siguiendote el ritmo, ya que sos re activa Patry!!
Saludos a ambas ❣️❣️💋💋

[rebelessofia]

Me siento mal por ver este video acostada

[dmarcela]

Quiero hacer esta rutina, pero no tengo con quién 💔☹🥺

[claudiapineros]

Hola Gymvirtual desde mi hermosa Colombia 💛💜💗! Cada mañana me levanto con el ánimo arriba para realizar las rutinas y esta fue intensa, super interesante, no la pude realizar en pareja, pero me imaginaba que estaba acompañada haciendo los intervalos a su debido tiempo, las sentadillas con zancadas cruzando las piernas atrás fueron las más complicadas, aún así disfruté las dos rondas, excelente trabajo y definitivamente yo también puedo con todo ✌️✊🤚! . Mil gracias Patry Jordan por esforzarte!!

[skylizardo]

Alguna pareja para mi ya que lo tuve que hacer sola 😞

[cavernoide]

Estos esjercicos en pareja estan muy bien, deberias hacer mas, saludos desde san calros de bariloche, rio negroargentina

[roxanaalfaro]

Se nota bien intenso, pero no tengo pareja para hacerlo tendré que pedircelo a mi gata 🤣🤣🤣

[maravargas]

Pobre Claudia, estar al ritmo de Patry no es poca cosa. Hermosa rutina.
Patry hace una rutina con Carlos :)

[pattykellch]

Ya se le ve el cambio en las piernas a Claudia👏👏👏👏.. Buen video!

[naomigeot]

lo hice solita, pero la alegría de tu pareja me animó bastante!

[muchomejor]

Como es costumbre en mi forever alone...la hice sola jajjaa

[alejandrarivera]

Buen video, Patry.
Ya podré hacer estos ejercicios con mi hermana.
Gracias <3