15 vegetales altos en proteínas que debes comer

Pero seguro que luego de allí no sabes qué comer y te pasa lo de siempre, te aburres y retornas a las carnes. Lo que no sabes, es que hay otros alimentos con un alto valor nutricional, que tienen también un valioso aporte de proteínas, y que a menudo dejas pasar de largo porque los consideras una mera fuente de carbohidratos.

Bueno, hoy te mostraremos 15 vegetales altos en proteínas que debes comer, y que a menudo evitas. Luego de este video tus platos serán más variados, deliciosos y nutritivos.

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Referencias:

[fiormedina]

Ya. lo copié y lo mande a mis hijos y amigos, gracias tendré en cuenta todo estos nutrientes.

[luissarekene]

Los consumo casi todos y realmente me siento joven y saludable.. El contenido de este video es de calidad. Muchas grcs. Desde Panamá.. 🙋‍♀️❤️

[mariaeugenialourdesbarcena]

Me agradan mucho estos videos de La Guía de las Vitaminas, pero es necesario saber las cantidades que se deben consumir de acuerdo a la edad y peso. Saludos 🍀

[genovevahernandez]

Buena tarde, muchas felicidades al canal de la Guía de las Vitaminas, nos proporcionan información muy importante para toda la comunidad que nos ayudan para favorecer la salud en general. Dios los bendiga a todo el personal que participan en la realización de toda la información que transmite el canal, muchas bendiciones 😇🙏, Dios los bendiga siempre y los proteja

[r.estercarrillof.]

El problema de las hojas son los químicos que ponen para evitar plagas. Tendrían que ser orgánicas

[genovevahernandez]

Buena tarde, a todo el personal de la guía de las Vitaminas, excelente exposición de los alimentos, muchas gracias, muchas bendiciones 😇🙏, cuídense mucho

[albertopaz]

Muchas gracias por instruirnos. A Comer comida viva.

[maelenaruizmolina]

Muy útiles estos vegetales que no sabía que contenían proteínas . Muchas gracias por la información tan valiosa. Dios la bendiga

[helenacano]

Muchas gracias. Muy interesante.
Bendiciones

[cristinarosales]

Todo perfecto Dios los bendiga gracias por compartir llevo tiempo con mis verduras y frutas funciona muy bien

[angelinavalenzuela]

Muchisimas gracias por la info, super completo 👍

[gabrielavelazquez]

Para mi lo mejor en proteína. Y saludable es la papa dulce.

[joyiita]

Son camotes en México gracias y la col persa son acelgas gracias

[mariadelrosariotorressotel]

Ojas de remolacha crudas o cosidas gracias

[juliohenkmunoz]

Desearía q se investigue del contenido proteínico del “MELLOCO”, que es una especie de tubérculo, propio de la región Andina ecuatoriana. Y es de admirarse q siendo tan rico en proteínas, ya casi ni lo siembran, peor lo consumen y recomiendan. 👍🇪🇨

[rosamontes]

Bien gracia por su información muy clara y detallada. SI. Ok.

[SaludableyFeliz]

Gracias por esta información útil usted

[mariagalaviz]

Bastante interéante!
Andale! No sabía de la hoja del betabel
Que bien!✅me gustó, , ,
So muy buena información para mi
Pues necesito prescindir de las carnes demasiado sólidas por mis problemas pancreaticos!

[susanazarate]

Gracias por este asesoramiento alimenticio.

[margaritarodriguez]

Quiero información sobre la zanahoria
Cuanta vitamina tiene