Super Power! plancha 10min con 100 flexiones

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10 minutos de plancha con 100 flexiones, 10 flexiones después de cada minuto de plancha. Un buen desafío para tu cuerpo y para tu mente!
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Комментарии
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Sería interesante un vídeo donde se explique calentamientos previos a la práctica de ejercicios de fuerza que nos ayuden a tener más control sobre nuestro cuerpo a la hora de iniciar.Y también sería muy interesante una rutina de flexibilidad.

stevenrengifo
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super entrenamiento, senti la guata, los brazos, voy a hacerla todos los dias hasta que pueda hacer al menos la mitad del tiempo, es muy dificil pero de a poquito, me encantan tus clases, por favor publica mas.

rosevillarroel
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