💥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК! ТЕХНИКА!

[VitalyPO]

Первый раз вижу - учтены все нюансы при объяснении движения! Мегареспект!

[Knopusya]

Спасибо, Максим! Ты лучший ❤
Жаль у нас в зале нет такого тренажера, делаю по старинке )

[NocturnalSuprem]

Не переразгибаем в верхней позиции тбс - сказал Макс и переразогнул в верхней позиции на всех повторениях) но рассказал все как надо )

[БорисБорисов-ию]

а причем здесь травма плеча? и как ее получили? из за жима?

[ИринаВласова-йн]

Эх, классный тренажер. В нашей качалке нет такого, приходиться постоянно мутить штангу. Но я просто делаю это в тренажёре для задней поверхности бедра

[kg-xwnj]

Подскажите пожалуйста, что делать если болит поясница в жиме ногами? 1 раз неправильно сделал и теперь боль при выполнении упражнения

[kayr]

Макс бро, что за корсет на плече что за модель?

[vaccum]

у меня почему-то при стандартном рабочем жиме 80кг жим на верх груди максимум 50×4
больше я никак не могу сделать уже давно..

[olga]

Я даже не смогла передвинуть желтую ручку, которая справа, как это делать?

[МаксимПопов-лб]

Не знаю говорил ты или нет почему трамва, но я думаю что это изза военого
Жима

[Mikail]

Нахрена мужчине делать это упражнение?

[Keksik]

А зачем мужчине спецом покачивать ягодицы? Странное конечно занятие, непопадает ли оно под современные российские законы о традиционных ценностях?)