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Braccia Snelle e Sode: Esercizi Con Pesetti + Cardio
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SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
Allenamento di tonificazione mirata di braccia e spalle con pesetti e cardio a media intensità.
Un workout dinamico ed efficace per tonificare la parte superiore del corpo e bruciare calorie.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 3 kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
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