Esercizi Per Le Braccia Da Fare A Casa Senza Pesi - 15 Minuti

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Esercizi per tonificare e snellire le braccia da fare a casa senza pesi. Allenamento completo perfetto per avere braccia e spalle sode e magre rapidamenteallenandosi da casa.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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█ PROGRAMMI DI ALLENAMENTO COMPLETI █

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● Calorie Bruciate: 106 - 176.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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Комментарии
Автор

Aspettando l'arrivo dell'estate ho ripreso i vostri video e ho riiniziato con i vostri esercizi, perché già fatti in passato con grandi risultati! Grazie di cuore! Non cambiate mai! Volevo chiedervi una cosa? Fate anche qualche esercizio Yoga? Ho provato a cercare, ma non ho trovato nulla. Grazie in anticipo, so' che mi risponderete.❤

tilly
Автор

Molto bello complimenti devo solo aspettare i miei risultati💪

im_sky_wgf
Автор

Molto utile e accessibile a tutti, grazie, ci vuole costanza nel farli.

attevic
Автор

Ciao ho fatto questi esercizi per la prima volta, e vorrei sapere in quanto tempo si ottengono risultati, mi potrebbe dire in quanto tempo posso ottenere risultati, in ogni caso molto utile il video😁😁

Alessandra-zjyy
Автор

Ma quindi questi esercizi ti stimolano i muscoli delle braccia? Comunque molto utili

_alibranda_
Автор

@Benessere360 sono stata operata 5 mesi fa di ernia l5 s1 recidiva…grazie alla fisioterapia sono riuscita a recuperare abbastanza bene i movimenti della schiena …questi esercizi possono aiutarmi a snellire le braccia senza affaticare la schiena ?

soloio
Автор

Ma quante volte si devono fare cioè per ingrassare le mie braccia quante volte devo fare questi esercizi

maramti
Автор

Per la prima volta è impossibile farli

IrynaLabun-ieub
Автор

la voce, nonostante fosse utile, mi distraeva molto e poi, come prima volta, li ho eseguiti male, il che mi innervosisce e mi sconforto non poco

ania_nasceternalflame
Автор

Io l ho provato ma nn è cambiato nulla

albachiarabottini