Esercizi per le Braccia Flaccide

Esercizi per le braccia flaccide con pesi da fare a casa. Allenamento con manubri per snellire e tonificare le braccia rapidamente. Workout rapido ideale per uomini e donne per rassodare le braccia.

⦿ Calorie Bruciate: 90 - 150

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana

📱 - Scopri le Nostre App Android:

📱 - Le Nostre App iOS :

❤ - Altri video di Fitness?

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W789

[beatriceviolino]

Buongiorno, vi ho scoperto e da oggi non vi lascio più! Ho 66 anni faccio pilates 2 volte alla settimana e farò i vostri esercizi per le braccia. Grazie infinite!

[patriziagiancaterino]

Grazie mille per i vostri video con esercizi semplici, efficaci e molto ben spiegati sia dalle immagini che dalla voce fuori campo. È un piacere eseguirli tutti. Continuate così.

[suzanysoaresdesouza]

Grazie il vostri video mi è cambiato a vita🤗

[paolarisi]

seguo tutti i giorni i vostri allenamenti, sono efficacissimi, grazie.

[jennykichelmacher]

Se tutti i tutorial fossero così precisi attenti puntuali chiari e con consigli continui mentre si pratica continuerei a seguirli tutti. Ma solo il vostro merita davvero. Grazie di cuore. Una 65enne.

[napule]

veramente bravi!!!mi sento accudita da un personal trainer Grazie!!!! adesso li faccio anche mentre vedo la Tv... invece di stare sul divano 👍

[aannggiieebbaa]

i vostri video sono i migliori, motivanti, precisi e molto vari, ho scaricato anche alcune app sul cell. 🔝🔝🔝

[RinaFunghi]

Ho iniziato oggi x la 1 volta gli esercizi x le braccia sono contenta dei consigli e mi piace xrò ho dei problemi a mettermi a terra x gl altri esercizi sono 1 pò pesante e mi fanno male le gambe ho problemi di vene .Sono a dieta e ho iniziato a dimagrire volevo fare dei massaggi alle braccia ma hanno consigliato di fare esercizi nn massaggi x il momento ho la pelle moscia e cadente

[elenahryshkevych]

Grazie per i vostri bellissimi video.
Ma fate vedere il pavimento per favore

[azzurra]

Grazie molto utile. Per iniziare che peso devo usare per i manubri ? Grazie

[veronicaimparato]

o mio dio grz a voi sono diventata magrissima perche cosa faccio io ogni giorno la mattina facevo colazione però con il limone e dell acqua poi dopo uscita dalla scuola sono andata in camera mia e ho preso i miei laggins e il mio top e mi sono messa subito a fare la ginnastica e per ben 2 mesi ho fatto questo e ora sono magra e degli addominali raga ve lo consiglio fate come me a e non bevete roba gassata zuccherata oppure cibi che fanno ingrassare io ho tolto tutto di mezzo e ora sono felicissima ciao e grazie di cuore❤❤❤

[mariaantoniamancarella]

Lumowell per favore non trovo la tua app. Mi servono questi video tutti in una cartella perché nel tuo canale devo cercarli tra gli altri tipi, mi puoi dire o l app oppure come fare ? Grazie. Ne ho provati tanti esercizi ma a me piace solo lumowell

[chiaravinetto]

Ciao, innanzitutto complimenti, io vi seguo tantissimo e vi porto pure in palestra con me😜, adesso più che mai ho bisogno del vostro aiuto : ho avuto un intervento al metatarso sx e non posso caricare x un mesetto..Fareste un video tutto a terra così non mi fermo grazie❤️💚♥️💜

[scriba-ru]

Strano che alcuni esercizi nella rubrica "Se non ce la fai" sono piu difficili di quelli sullo schermo principale.

[vincenzapalumboconlolacoca]

Buon pomeriggio iscritta nel canale grazie dei tuoi consigli

[vitarolli]

Io ho inviato ieri, spero che funzioni.

[mariapiabalzano]

Vanno bene anche due bottiglie di acqua da mezzo litro?Grazie

[ariannarosso]

Caricate video davvero fantastici ma vi prego vi prego vi prego cambiate musica ogni tanto perché se li fai di continuo perdi la motivazione con musica sempre assolutamente identica

[jennabambolina]

Ciao. Pesi di quanti chili bisogna usare?

[margheritatamburrini]

Ottimo video! Se posso portare il mio contributo, trovo che il continuo ripetere "se non ce la fai" potrebbe abbassare la motivazione. Mi chiedo come sarebbe se, al suo posto, ci fosse "se trovi delle difficolta nell'eseguire l'esercizio..."
Spostiamo l'attenzione da noi come "essere" al "fare"! 😉
Buon allenamento!💪