Διαλογισμός για άγχος, στρες και κρίσεις πανικού! Νιώσε καλύτερα μέσα σε 5 λεπτά!

🟣Η σειρά αυτή είναι βίντεο έως 10 λεπτά αφιερωμένα στην ψυχολογική υποστήριξη μέσω του διαλογισμού!

🟣Είναι και για αρχάριους και προχωρημένους γιόγκι. 

🟣Δοκίμασε να κάνεις τους διαλογισμού το πρωί μόλις ξυπνάς ή πριν κοιμηθείς.

🟣Την στιγμή που βιώνεις κρίση πανικού προσπάθησε πρώτα να εστιάσεις σε 3 πράγματα που ακούς, 3 που βλέπεις και 3 που αισθάνεσαι, μόλις ηρεμήσεις μπορείς να δοκιμάσεις τον διαλογισμό!

🟣Για οποιαδήποτε απορία ή πρόταση γράψε μου κάτω στα σχόλια 💬💭

🟣Μοιράσου το λινκ με όποιον πιστεύεις ότι το χρειάζεται! 🔗

🟣Μείνετε συντονισμένοι για κάθε νέο βίντεο!

🟣Σε όλους αξίζει σωματική ψυχικη και ενεργειακή ηρεμία!

Ναμαστέ 🕉🧘‍♀️🙏

[ΜΑΡΙΑΞΥΔΩΝΑ]

Σας ευχαριστώ πολύ με βοήθησε πάρα πάρα πολύ . πολλά μπράβο, το κάνω σχεδόν κάθε μέρα.

[marykappatou]

Πολύ ωραία!! Ωστόσο θεωρώ ότι μία πιο χαλαρωτική μουσική θα βοηθούσε περισσότερο...

[Johnpolkas]

Από τους καλύτερους διαλογισμούς που έχω δοκιμάσει.. Πολλά μπράβο!! ❤️

[katerinamakri]

Καλησπέρα, μήπως εννοούσες δασκάλα γιόγκα; Λέμε στα ελληνικά γιόγκας; Νομίζω ως ξένη λέξη δεν κλίνεται, έλεγξέ το κι εσύ. Ευχαριστώ! Καλή συνέχεια!

[chrisk]

Η μουσική καλύπτει πολλές συλλαβές της φωνής σου.. Δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις ενα καλό πυκνωτικό μικρόφωνο.. Δεν ευχαριστήθηκα καθόλου το συγκεκριμένο βίντεο.. Προσπαθούσα συνεχώς να καταλάβω τις λέξεις σου και αφαιρέθηκα απο όλο το υπόλοιπο κομμάτι του διαλογισμού..