καθοδηγούμενος διαλογισμός για μείωση άγχους

Показать описание

Με αυτόν τον καθοδηγούμενο διαλογισμό θα βοηθήσουμε τον εαυτό μας να φτάσει σε ένα επίπεδο χαλάρωσης, αποβολής τους άγχους και θα επαναφέρει την ηρεμία στην ψυχή μας.

είναι καθοδηγούμενος που αυτό σημαίνει ότι θα μας βοηθήσει ο συγκεκριμένος διαλογισμός να φτάσουμε μόλις σε 19 λεπτά στο επιθυμητό αποτέλεσμα και επειδή είναι καθοδηγούμενος είναι η τέλεια λύση για ανθρώπους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με τον διαλογισμό αλλά είναι αρχάριοι ως προς το πώς πρέπει να γίνει η διαδικασία ενός διαλογισμού.

Αυτόν τον διαλογισμό μπορείτε να τον κάνετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας: το πρωί που ξυπνάτε για να ξεκινήσει όμορφα η μέρα σας, κατά την διάρκεια της ημέρας εάν νιώσετε πολύ στρεσαρισμένοι ή/και το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο.

Δοκιμάστε τον και πείτε μας στα σχόλια τις εντυπώσεις σας.

**Νέο Βίντεο κάθε Κυριακή**

**Λίγα λόγια για την ομάδα F ZIN:
Είμαστε μια μικρή ομάδα που ο αρχικός μας σκοπός ήταν να ξεκινήσουμε να επιστρέφουμε όσο μπορούμε προς τη Μητέρα Φύση χρησιμοποιώντας όσο γίνεται λιγότερα χημικά, συντηρητικά και επεξεργασμένες τροφές.

Η ομάδα μας ονομάστηκε ΕΥ-ΖΗΝ.
Γιατί όπως αναφέρει και το motto μας: ‘’Το ΖΗΝ το έχουμε. Αυτό που μας λείπει είναι το ΕΥ’’.

Σας περιμένουμε στην παρέα μας ώστε να μας δίνετε ιδέες για νέα βιντεάκια και να συζητάμε στα σχόλια όσα σας απασχολούν.

**ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ:

Προσοχή! Κάποια βίντεο με συνταγές έχουν σκοπό ενημερωτικό και ψυχαγωγικό. Πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς ή πριν να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, ζητήστε τη γνώμη κάποιου επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγου ή γιατρού. Επίσης, εάν λαμβάνετε αγωγή φαρμάκων, βεβαιωθείτε πρώτα ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις ή αντενδείξεις. Οι πληροφορίες που παρέχονται στα βίντεο δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές ούτε είναι εξατομικευμένες.

Σημείωση 1: ο διαλογισμός/οι και οι πληροφορίες σε όλα τα βίντεο παρέχονται ως μάθηση, αυτό-ανάπτυξη και γνώση του εαυτού μας. Το περιεχόμενο δεν αντικαθιστά ψυχολογική ή ιατρική θεραπεία. Η ομάδα F-ZIN δεν είναι συνδεδεμένη με καμία οργάνωση υγείας και όλα τα βίντεο προορίζονται μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και όχι ως έκφραση ιατρικής συμβουλής.
Ο θεατής αποδέχεται την πλήρη ευθύνη για οποιεσδήποτε ενέργειες ακολουθήσουν ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε ερμηνείας των προσωπικών απόψεων ή/και των πληροφοριών που παρέχονται.
Η ομάδα F-ZIN και οι συνεργάτες της φυσικά πρόσωπα ή μη, δεν αποδέχονται καμία ευθύνη για οποιεσδήποτε έμμεσες ή άμεσες δυσμενείς επιπτώσεις, απώλειες, τραυματισμούς ή ζημιές σε μορφή ή σχήμα που προκύπτουν από την εμπιστοσύνη στις πληροφορίες που παρέχονται στα βίντεό μας.
Εάν έχετε ιστορικό ψυχικής ασθένειας, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό σας προτού ασκήσετε οποιαδήποτε μορφή διαλογισμού.

Σημείωση 2: Μην χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε μορφή διαλογισμού (συμπεριλαμβανομένου και του συγκεκριμένου βίντεο) κατά την οδήγηση, την λειτουργία μηχανών ή σε οποιαδήποτε κατάσταση που δεν είναι ασφαλής να χαλαρώσετε ή/και να κοιμηθείτε.