Apprendre a NAGER LE CRAWL en 5 étapes

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📝 NOTES DE VIDÉO

#Apprendre à #nager le #crawl ça demande de connaitre les BONNES astuces techniques, je reprend dans cette vidéo les 5 pôles techniques dans l'apprentissage du crawl :
1. Nager avec sa tête
2. Ne plus s'essouffler inutilement
3. Devenir un équilibriste
4. Oublier ses habitudes de terrien
5. Tirer, pousser, glisser !

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➜ Comment progresser en crawl
➜ Programme entrainement natation débutant
➜ Apprendre la brasse
➜ Le virage culbute en crawl

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Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

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🏊‍♂️ Où et comment nous suivre ? 🏊‍♂️
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[robertbidochon]

@Mon Coach De Natation J'ai testé vos techniques aujourd'hui, désormais mes sensations sont plus proches d'un voilier effilé que d'un paquebot au diesel lourd.

[jean-lucanger]

Cela fait 40 ans que je nage le crawl à l'arrache, ce qui gâche mon plaisir. Grâce à ton cours clair, précis et justifié, je crois que je vais tout reprendre à zéro; merci à toi et bonne continuation

[blackleopard]

j'ai jamais trouvé une video explicative comme celle ci notamment quand il nous dit les points à éviter et pour quoi nous devrons les éviter illustrant le grand problème de resistance bravo

[latoramadanoski]

Bonjour..
J'ai 55ans..
ET j'ai toujours voulu savoir bien nager...mode crocodile..
Voilà j'ai regardé la vidéo..
Je vais faire de mon mieux et progresser...
Merci beaucoup..
Bonne continuation..

[origin]

Salut,
J'ai appris à nager seulement au lycée grâce à l'association sportive, mais avec le covid et maintenant je suis à la fac. La seule nage que je savais faire était le crawl. Cela doit faire 3 ans que je n'ai pas nagé.

Le tutoriel est super clair et ça rappelle des souvenirs. Je vais reprendre la natation demain, j'espère qu'après ces 3 ans sans nage, je ne vais pas trop me foirer xD.
Je penserai à tous vos conseils demain !

[domilac]

Merci à vous deux. J'ai appris cette nage en une semaine. Ke viens de faire mon premier 50m.Tous les jours une heure. D'abord lunettes tuba central sans pince nez pour apprendre à souffler avec car mon sport premier est la course à pieds. Maîtrise du geste des bras sur 3 jours et musculation idoine. Puis travail de la respiration en sortant la tête. J'ai bu pas mal car trop pressé de respirer donc aspiration d'eau précoce.J'ai la chance de nager dans le lagon de la Réunion ou je vis et c'est aujourd'hui l'été. Je continue à suivre votre chaîne.

[leilaamour]

Pour moi qui adore le sport et qui aimerait faire débuter la natation à la rentrée, votre vidéo très claire et complète tombe à pic ! Allez hop je m’abonne ❤

[saramerinero]

Merci pour tes conseils, je nage la brasse coulée régulièrement depuis 8 ans mais suite à une fissure méniscale au niveau du genou gauche j'ai choisi le crawl pour renforcer les tendons de mon genou gauche grâce aux battements
Je tenais à te remercier pour tes conseils car ils me seront précieux
je débute en crawl....j'apprends à faire des vrilles

[yayasssamminna]

Je vais commencer à aller à la piscine Lundi, je sais que ce n'est pas le top d'apprendre seule comme ça mais avec ta vidéo j'ai au moins qq idées!

[maloobelo]

Merci beaucoup ! Je passe en 5e et ma 6e en niveau natation était horrible mtn je sais mieux nager le crawl et je vais m'entraîner dans la piscine de mon amis ❤❤

[maudwlautert]

TRop bon. Merci beaucoup. Je suis en train d'apprendre à nager. Je suis plus toute jeune, 48 ans. Mais je commence à aimer beaucoup ça et tes conseils sont très precieux. Trop pro!

[audreyr]

Bonjour, merci pour ces informations. Juste pour information au Yoga la respiration est seulement nasale. C'est au pilates qu'on expire par la bouche et inspire par le nez. :)

[lalai]

J’ai réussi à nager 100 mètres en crawl sans être prête du coma éthylique au final, un exploit inégalé proche du record du monde à figurer dans le Guiness Book 😃, il y a de l’espoir pour moi. Merci

[waveboreale]

Justement j'ai du mal avec le crawl. Je m'en vais essayer tes 2 exercices. Continue comme ça c'est excellent !

[tripicchiosilverio]

Merci grâce à toi je vais pouvoir apprendre des choses parce que je sais bien nager sauf que vu que je vais en natation dans mon collège ma maman m’a dit de bien m’entraîner et si je je réussis ben ça me fera plaisir de voir ma maman heureuse

[assiabekkouche]

Merci pour vos conseils, c'est très bien expliqué, je suis coach de natation et aquaphobie en Algérie (Alger) dans une piscine privée, merci encore et bonne continuation💪💪🏊‍♀🏊‍♀

[yuuki]

Je suis déjà venue regarder cette vidéo l’année dernière pour tenter d’améliorer mon crawl… J’ai fini par faire de la brasse. Et aujourd’hui je me retrouve encore devant votre vidéo pour le bac 😭

[annecoutouisenergeticienne]

Merci pour tous vos conseils, grâce à vos vidéos je m'améliore rapidement et prend plaisir à m'entraîner

[vincentkjoly]

On voit que le fond vert est pas encore super bien maîtrisé, mais très honnêtement la vidéo est bien ! Je me suis pas ennuyé et j'ai regardé jusqu'au bout sans probleme ;)

[alexou]

Un grand merci pour ces explications très claires ! Cela m'a bien éclairé sur certains points. Bravo pour ta vidéo 🙂