Apprendre le battement des jambes | Crawl

Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à réaliser correctement le battement des jambes en crawl.

Une fois le battement des jambes maîtrisé, vous pouvez améliorer ce geste via des exercices d'entrainement que vous trouverez dans une autre vidéo de ce programme pour apprendre à nager le Crawl.

Celui-ci permet de maintenir l’équilibre et d’assurer une nage efficace. Nous présentons ici le battement de jambes décomposé en deux étapes : nous allons d’abord étudier la descente de la jambe, puis le mouvement de remontée.

Le programme Crawl a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Pierrick Le Floch, entraineur au club de natation de Hendaye.

Pour soutenir Sikana:



Musique :

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:22 : La descente de la jambe
01:01 : La remontée de la jambe

[Slade]

Voilà qui est intéressant, souvent on a tendance à accélérer le battement de jambes et au final après une longueur on est cuit, dans vos vidéo on constate clairement qu'avoir un esprit zen est primordial pour être en osmose dans l'eau.

[wlachwlach]

enfin des explications claires et pratiques!on comprend enfin le sens de nager comme un poisson dans l'eau!merci infiniment!!

[nadiaouabas]

Ça paraît simple mais en pratique c pas tjr évident

[manasafety]

Mauruuru, pour tous les bon conseils

[EppanuelPacron]

En primaire je regardais toutes vos videos pour apprendre a nager mais au final j avais toujours la trouille et pas moyen de pratiquer 😅

[ahmedsakhri]

فيديو رائع جدا و مفيد ، شكرا جزيلا لك.

[jealni]

Je me sens fatigué avec les battements de jambes

[maridou]

J aime bien regarder cette technique car je ne suis pas à l aise avec le crawl.

[tayyibmechacha]

Quand je nage j'ai remarque quand mon movement n'est droit gauche droite, je pense que c'est du au mvt des pieds, ces possible ?

[grignywood]

Moi je bouge pas les jambes, gainage a fond, jambes droites, le corps raide comme un tronc d "arbre qui flotte et je pagaie avec les bras
.

[Reinedebeaute]

est ce obligé d'apprendre le battement de jambes avec des palmes ? mon maître nageur me force à en acheter pour apprendre pourtant je n en veut pas

[setakonate]

En tout ça ses très dure de nager sa fait archi trop peur😡😡😈.

[killmongeringame]

Je m'enfonce moi en crawl alors qu'en brasse jamais