КАК ГОЛОДАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ

#похудение #ВалерийЖумадилов #какголодать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run

[НаталияГалина-ьн]

Случайно наткнулась на ваш канал, теперь я ваш под писчик. Я полностью с вами согласна. В 60 лет я сбросила35 кг. Диета и спорт сделали свое дело. Но постоянно контролировала каллораж. Надоело это делать. Вес стал рости. Решила голодом контролировать вес, это самое лучшее и полезное, что придумал человек. ! По понедельникам пила только воду, в конце месяца последние три дня.через пол года, неделя без еды и после нового года три недели😊. Я перестала вообще болеть. Мне 67 лет я пошла работать, полна сил и энергии. Желаю всем здоровья и долголетия 😊

[Olga_Smirnowa]

Практикую несколько лет суточные голодания раз в неделю. Энергии хоть отбавляй. Впервые после трёхдневных практик голодания на воде память намного улучшилась, вспомнила много стихов, которые учила давно в школе. Хотела через определённое время уже перейти на 7 суток, но забеременела. Так что пока все это отложила на потом. Но в будущем в адекватное время обязательно вернусь. Это невероятно. Самое дешёвое и самое духовное лекарство от множества болезней, для очищения организма. Но, правильно сказали, важно правильно и входить, и выходить. Это целая наука. Тут важно все в начале изучить, перенять опыт не одного человека, иногда и посоветоваться с врачом. Но результат того стоит, и он даётся отнюдь не с первого раза. Только регулярность и следование определённым правилам вам помогут. И ещё один момент, соаетую делать все это молча, без агитаций, ибо окружение чаще всего не поддерживает и даже критикует такое, а это тоже влияет на состояние, а значит, результат. Успехов всем и здоровья!

[ЕленаВиноградова-ув]

Голодала во время подготовки к экзаменам 5 дней, будучи студенткой. Память улучшилась невероятно. Сдала все отлично и легко. Затем 3 раза голодала по 10 дней с прекрасным результатом.

[natalyanikiforova]

Голова болит во время голодания это не страшно, идет очищение организма, если хотя-бы раз в неделю 24 часа сухого голодания организм привыкает, очищается, не просит еды, адаптируется. Среда у меня 24 часа сухое голодание и теперь еще перестала принимать пищу после 2 часов дня и до 11 утра. Мне 73 года, в общей сложности 10 лет такой образ жизни, тихо, спокойно, а там видно будет, как Бог даст.

[ГалинаМолчанова-йл]

Вау, красавец! Уважаю за вашу силу воли, за трезвый образ жизни!

[ПетрСавченко-цц]

Голодание - это хорошая встряска и перезапуск метаблизма. Сейчас вот выхожу из 3-суточного голодания насухо (т.е без воды). До этого был опыт регулярного сухого голодания 36 часов. А перед этим голодал максимум 21 сутки на воде, Так, экспериментировал над собой и понял, что смогу выжить без еды 30 суток. Так что практикуйте, начиная с малого и на воде. Хотя есть знакомые, которые стразу начинают голодать насухо. Просто это экономит время и более эффективно - сутки голодания насухо приравнивают к 3-м суткам голодания на воде. Начинайте, от многих болячек избавитесь. Начинайте с малого. Главное преодолеть свой страх и инстинкты.

[ЗояКолоян]

Вы красавчик🎉я 2 года голодала на 36 часов лучше кайфа я ещё не видела

[tamton]

Валерий, вы молодец, совладали с непростой обстановкой и вышли победителем.💪

[ЕленаГубарева-фи]

Хорошо сказал- ты день поголодал и понял, что ты не умер. Отсюда начинается совсем другая жизнь.

[Жирубой-вм]

Очень приятный мужчина! Всё правильно сказал, Я тоже начала голодать и голодаю в данный момент! Это другая жизнь! Это рай!

[vitalesku]

Валерий, продолжайте свой канал! В это непростое время это прямо таки разрядка для мозга, эмоций, боли. Благодаря Вам, уверен, многие становятся здоровее, более осознанно относятся к своему телу, своей жизни и своим мыслям. Мы с Вами. Вместе всегда легче. Всем мира!

[МоджахедСоветскогоСоюза]

Практикую голодание с 2000 года, 36 ч. раз в неделю, 3 суток один раз в квартал. С 2004 года, отголодав 14 суток, каждый год прибавлял по несколько дней. В 2013 году отголодал 40 суток. Голодание самый щадящий способ очистки организма от шлаков.

[irinaponomarenko]

Добрый день...восхищаюсь вашей силой воли и жизненной позицией...успехов!!!

[ЕленаКозлова-ьйц]

Здравствуйте, Валерий! Пожалуйста, не бросайте свой канал🙏 Вы невероятный мотиватор! Каждое видео смотрю с огромным наслаждением и учусь, учусь, учусь! Сама, в силу вынужденных обстоятельств, голодала непродолжительное время ( общий период, с переходом на минимально необходимое питание ок.5 месяцев)и могу подтвердить, что прилив энергии и сил невероятный! Но если здоровье не припрет, то надо иметь железную

[FreestylerDV]

Огромное спасибо за это видео! В моменты эмоционального спада и когда вокруг всё " рушится" голодание это первый шаг на пути к само исцелению и ровное эмоциональное состояние все сферы жизни приходят в гармонию. Благо дарю вас

[ТатьянаТарабановская-рб]

Поджелудочная любит голод, холод и покой.Я голодом вылечила астму.Два года была на группе.Голодала еженедельно 36часов.Летом решила поголадать 3дня.Было лето и я на голоде тяпала картошку и на третий день с меня потом выгоняла лекарства особенно ощущался страшный запах антибиотиков.И в одночасье приступы закончились.Очистиласьот гормон которыми пичкали, когда сильно задыхалась. А еда какая вкусная после голода.Самое главное не паниковать.Бегать не желательно Сильная нагрузка на ритм сердца.Хорошо просто делать дыхательную гимнастику.Она заменяет и бег илюбую физическую нагрузку, вовремя голода.

[milinakadochnikova]

Здравствуйте! Голодаем с мужем по три дня, два раза в год! Еще один раз в неделю голодаем! Нам по 60 лет! Чувствуем себя очень хорошо! Каждый день по 15 минут зарядка! Всем здоровья!

[darhanabsatarov]

Валерий вы большой молодец . У вас очень взвешенный и профессиональный подход ко всему за что бы вы не взялись! Вы несете очень полезную и насущную для всех миссию! Слежу с интересом за вами и поражаюсь вашей силе воли и тому как вы «Слепили» себя, так держать! Горжусь безмерно что у нас есть такой соплеменник, брат, как вам угодно! Вы достойный пример для подрожания ! Привет из города Тараз!

[MAGNAT]

Благодарю за информацию! В '19 году искал информацию про голодание для борьбы с язвенным коллитом. Читал Николаева несколько его трудов. Много слышал про Берга, но это изучения начала и середины 20 века. Нашел Ворошилова А.П. отлично все описано и рассказано. Голодал 2 раза по 7 дней через месяц и.. забыл про этот ненавистный коллит.
После делал пищевые паузы по 3-4 дня.
Всем здоровья!! Валерий, благодарю!!

[larisapotap]

Джейн Фонда как-то сказала: если вам не хочется есть зеленые овощи, значит вы не голодны.