Как принимать мелатонин, помогает мелатонин или нет, можно ли мелатонин пожилым?..

Мелатонин - один из самых часто применяемых препаратов при бессоннице. Только вот действует мелатонин не всегда, потому что в большинстве случаев применяется без показаний... В этом видео отвечаю на 10 вопросов, касающихся приема мелатонина.

00:00 Введение
00:35 Вопрос 1. Мелатонин – это снотворное?
01:32 Вопрос 2. Мелатонин не помогает. Почему?
02:34 Вопрос 3. 1 таблетка мелатонина не помогает. А 2 помогут?
03:35 Вопрос 4. Как долго можно принимать мелатонин?
05:01 Вопрос 5. Какие побочные эффекты бывают у мелатонина?
05:47 Вопрос 6. Мелатонин вызывает меланому?
06:01 Вопрос 7. Мелатонин может продлить молодость?
06:49 Вопрос 8. От мелатонина может вырасти вес?
07:03 Вопрос 9. Мелатонин пожилым – можно?
08:31 Вопрос 10. Может ли мелатонин вызвать бессонницу?

• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. [phone] Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: WhatsApp/Telegram 8(926)552-76-21, администратор Анастасия, письменные запросы предпочтительнее звонков




#бессонница #тревога #стресс #КПТ #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу

[cqueotb]

Спасибо за разъяснение о мелатонине. Будем принимать без опасений и наблюдать.

[Volsert]

Пью если 1 таблетку перед сном, то сны яркие, красочные и спится отлично. Если 2 пью, то просыпаюсь через час от лютой эрекции.

[Uliana]

Мне помог при длительной невротической бессоннице. Сон недолгий - ок. 6 часов, но очень продуктивный, утром просыпаюсь ровно в шесть -полседьмого, даже если в час ночи лечь спать, целый день хорошо себя чувствую, мозг летает. Правда сны не снятся от слова ваапче(

[xnldqor]

Я заметил, если выпить больше 1.5 мг, то он работает в обратную сторону, спишь пару часов затем сильная бодрость.

[jzkxsxh]

Здраствуйте! Мелатонин мне очень помог, начала спать, потому что график работы совершенно хаотический. Один побочный эффект- это довольно сильные кошмары

[Eg]

Пересматриваю в очередной раз спасибо полезно

[TatBelka]

Пью мелатонин недолгими курсами, так вот в первые 3-4 дня приёма после 10-15 минут странное действие на мышцы тела, свинцовая болезненная тяжесть мышц, пошевелиться не могу, спустя дни такой эффект проходит, но после долгого перерыва, всё по новой. Вот отчего такое может быть. Кстати, даже с мелатонином бывает бессонница до 5-6 утра, но не смотря на это, просыпаться в 8 утра гораздо легче, чем без мелатонина.

[tatianap]

Заметила, что есть прямая дозозависимость. 3 мг почти не работают либо очень медленно. При больших дозировках 10мг засыпаю за 10 минут с ярким ощущением погружения в сон. Если принимать длительное время подряд (от 7 дней), то потом хуже засыпаешь самостоятельно. Других побочек не обнаружено

[zaradaniel]

После годового каждодневного применения мелатонина как можно прекращать принимать. Спасибо.

[eizciku]

Надо не пить кофе и чай, перекрывают действие мелатонина. По крайней мере, хотя бы вечером исключить эти напитки

[kateluchinenco]

А я привыкла к нему, и мой организм больше не может без этих таблеток заснуть.... Как восстановить не знаю...

[narayanaclimbatize]

В больших дозахт на постоянке мелатонин повышает пролактин и это немного приведёт к ожирению

[kristinekhachatryan]

Здраствуйте ест вапрос можно випить лекарство гармония сна с лекарством депакин? У человека редкая болезня "кройцфелд жакоб" врач назначил депакин.

[iekiqvy]

Что-бы хорошо спать зачас до сна выпивайте. Пару бутылок водки.

[nookmbh]

Уважаемая София благодарю за исчерпывающую информацию. Я уже в возрасте с изношенным организмом. Дважды с перерывом в 5 лет пытался принимать мелатонин . После примерно 10 дней приема возникали гипертонические кризы, которые с трудом купировались. Все-таки это гормон и вещество с непредсказуемыми эффектами.

[hoytpcc]

София, подскажите пожалуйста. Мелатонин в таблетках является гормональным препаратом или нет?

[nogamenopine]

Сегодня купил посмотрю как результат будет

[dhnzxng]

Здравствуйте София подскажите пожалуйста засыпаю вроде нормально, но присутствуют ночные пробуждения, сейчас стал стараться ложиться в 21.00 просыпаюсь где то в 23. 00, потом в 4. 00 и уже не могу уснуть, хотя чувствую себя что не выспался и хочу спать, но уснуть не могу, где то в 5:00 пару раз принимал пол табл 1, 5 гр мелатонина и засыпал до 7:30-8 утра, так можно принимать мелатонин? Хотя после где то пол дня голова да чумная

[vlowryj]

Принцип Ле Шателье никто ещё не отменял. Химическая кинетика тонкий инструмент, если вещество вырабатывается организмом, то необходимо очень аккуратно принимать любой препарат. Медицина считает граммами или миллиграммами, а человеческий организм считает количеством атомов и молекул. Химическое равновесие в системе является подвижным, можно сдвинуть в обратную сторону от ожидаемого эффекта....

[yan_]

Пью в первый раз, курсом, есть проблемы со сном, поставили астению. Действительно помогает! Сон улучшился. Самое главное, нужно спать в одно и то же время. Интересно, что будет после отмены? Сон снова ухудшится?