Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥

Мелатонин для сна очень важен – это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин – это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире – это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита?

_____
_____

0:00 - мелатонин - главный антиоксидант;
1:10 - почему люди умирают;
2:51 - польза мелатонина;
4:01 - 2 формы мелатонина;
6:21 - главный стимулятор внутриклеточного мелатонина;
11:12 - причины нехватки инфракрасного света.

Самый важный антиоксидант – это мелатонин, а не глутатион.

Три основные причины смерти:
1. Болезни сердца.
2. Рак.
3. Нарушения обмена веществ.

Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.

В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона.

Мелатонин – это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион.

Преимущества мелатонина:
– мощное антиоксидантное действие;
– в 2 раза эффективнее витамина Е;
– активирует другие антиоксиданты (например, глутатион);
– улучшает сон;
– поддерживает иммунную систему;
– обладает противораковыми свойствами.

Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами.

Нехватка мелатонина:
– Ухудшает сон.
– Вызывает воспаление.
– Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях.
– Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний.

Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина – это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света:
– солнце;
– костры;
– огонь в камине;
– свечи;
– лампы накаливания;
– инфракрасная сауна;
– инфракрасное освещение и лазеры.

Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения.

Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света.

Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце:
– Купите инфракрасную лампу.
– Используйте лампы накаливания.
– Разводите чаще огонь в камине.

_____
Опубликован 1 января 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#мелатонин #антиоксидант #антиоксиданты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[elenasenkina]

Прошу организаторов канала передать мое восхищение и благодарность д-ру Бергу за его колоссальный труд. Он просто переворачивает наши стереотипы с ног на голову. Успехов и здоровья ему и всей команде. Переводчику респект. Сама переводчик, поэтому оценила.

[linaxoxo]

Лучший доктор на планете земля. Все разжевал и в рот положил. Главное он называет причины болезней. А это уже 50% выздоровления. Здоровья всем людям. А нашему доктору сил и терпения от Бога.

[natashakirillova]

Бесподобный переводчик! Можно слушать вечно!Все четко!Браво!

[slykugal]

Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть!

[lady-asya]

Здравствуйте, доктор Берг!
Смотрю Ваше видео и расплакалась. Это слезы благодарности. Вы так заботитесь о людях, так подробно объясняете, что я тронута до глубины души. Я не вижу такого отклика от врачей, к которым прихожу.
Благодарю Вас за вашу любовь к людям и профессионализм! Вы тот, кто свято чтит клятву Гиппократа. Вы восхищаете меня!

[crhqikg]

С таким врачём и его познаниями мы можем никаких болезней не бояться.спасибо Вам.

[ninawilhelm]

Доктор Берг вы лучший из лучших, вы даже не знаете сколько людей вы спасаете .Огромное вам спасибо, берегите себя вы нам нужны.

[pavelacsonov]

Люди хотят жить дольше, переживают за это и умирают, от переживаний.

[ttijpvz]

Доктор от Бога. Будьте здоровы и Богом хранимы . Ваш труд бесценен. Я восхищаюсь вашими знаниями❤.(Таджикистан)

[szwofnp]

Как здорово, классный ролик, очень вам благодарна, столько полезного мы узнаем от вас Берг, вы классный👍

[kffthsf]

Большое спасибо доктору и группе которая доносит до нас ❤

[bcliyzk]

Спасибо большое доктор Берг, живите долго, значит и мы слушая ваши лекции, будем здоровы!!🍀🍀🍀🙏🙏🙏😍😍😍

[alexandrabalanicheva]

ДОБРЫЙ ДОКТОР БЕРГ ВЫ ДАРИТЕ ЛЮДЯМ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ❤

[ediyijy]

Как это возможно, столько информации в одной голове, уму не постижимо, не человек, а компьютер Браво !

[uushbvg]

Вот почему наши предки живут намного дольше. Всё было настоящее и свет и воздух и вода, а что сейчас? Одна химия.. Благодарю Вас доктор Берг❤

[lavinijalavinija]

Дорогой Dr. Berg, позвольте выразить вам благодарность, смешанную с восхищеним, за ваши рассказы, изыскания, открытия. Самые добрые вам пожелания.

[magadrums]

Этот доктор открыл мне глаза на многие вещи, которые я только чувствовал, а теперь имею научное объяснение 👍

[lidiaborisova]

Доктор Берг, вы доктор от Бога. Благодарю вас за замечательные лекции!!!

[vladimirp]

Чем больше мы отдаляемся от природы тем больше в нас развиваются всякие болезни, сбои, теряется равновесие, человек болеет, страдает.
А решение вот какое простое: бывать чаще на солнце, вставать с солнцем, ложится после захода солнца, не кушать после захода солнца, работать в соответствии с ритмами солнца. Больше времени контактировать с землёй, с природой, следить за ней и стараться подражать ей, её гармонии. Природа лечит.