Мелатонин-регулятор здоровья: от нервной системы до иммунитета и обмена веществ. Как восстановить?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

Мелатонин это гормон, который синхронизирует биоритмы внутренних органов и нервной системы с внутенними биологическими часами человека. Мелатонин- настоящий регулятор всех аспектов здоровья. Первоначально, он влияет на развитие центральной нервной системы во внутриутробном периоде, так как проникает через плаценту. Затем, он выделяется с грудным молоком и вляет на формирование нервной системы ребенка. Позже, мелатонин регулирует обмен веществ, циклические изменения уровня гормонов, артериальное давление, температуру тела, активность иммунной системы, деятельность желудочно-кишечного тракта, работу почек и надпочечников, сердца и жировой ткани. Нет ни одного органа или системы, которые бы не зависели от мелатонина. К сожалению, при нарушении выработки мелатонина у человека развиваются болезни. Как восстановить нарушенную выработку мелатонина? Очевидное решение - принимать таблетки мелатонина, но это не всегда помогает. Дозировка таблеток такова, что концентрации мелатонина в крови отличаются в десятки и сотни раз от физиологических концентраций. Поэтому восстановить уровень мелатонина лучше естественным путем. Об этом и ведется речь в видео.

Таймкоды:
0:00 Функции мелатонина в организме. Где образуется мелатонин
7:08 Как повысить уровень мелатонина? Хорошо ли принимать мелатонин в таблетках?
8:15 Как повысить уровень мелатонина естественным путем.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[doctorpetrik]

Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»

[grixljy]

ДОК, спасибо за ролик!
Я думаю, что Вам не стоит оправдывайся. Те кто Вас всегда слушает и ценит, не нуждается в этом. А для "засланцев" не стоит утруждаться.
Берегите себя!

[NataliyaB]

Спасибо за полезную лекцию для всех, сейчас у многих нарушения сна .

[olyan]

Большое спасибо за видео и Вашу работу. Как обычно, Вы дали массу ценной информации, о которой от обычного врача не услышишь.

[robertp]

Спасибо большое за информацию!
Я от всего сердца желаю вам Михаил Вадимович и дальше информировать, помогать и продолжать работать во благо людей, это у вас очень хорошо получается!!!
Нам это нужно!
Крепкого Вам здоровья, счастья и терпения

[alexeevirina]

Низкий поклон за вашу работу!!! Здоровья вам и вашим близким!

[bvmifvf]

За одеяло спасибо.
Ломала голову почему не могу спать под лёгким одеялом.
Спасибо.

[ofhxrdb]

Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья.

[rtkncid]

Спасибо что делитесь с нами своими знаниями

[zryzuxu]

Спасибо коллега за очень важную информацию! Рахмет 🙏

[rahimn-kamsk]

Доброго времени суток! Благодарю за полезный труд! Мира и процветания вам !Татарстан

[qzaq]

Спасибо за видео! Здоровья вам и его развития!

[qiqydiu]

БЛАГОДАРЮ! ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! КСТАТИ НЕДАВНО КУПИЛ ВАШ КУРС ПО ГИПЕРТОНИИ! БЛАГОДАРЮ! ТАМ МНОГОЕ ОЧЕНЬ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО ИЛОЖЕНО!

[vovavova]

Просто супер держись всегда жду новых стримов

[lapinroman]

Спасибо за знания). Вы хороший человек

[ddyxohi]

Чтобы хорошо засыпать надо соблюдать режим:вставать в 5утра.Днем не спать.Ложиться спать надо в 22часа вечера, надев теплые носки, укрыться тяжёлым, ватным одеялом, (не холофайдер, ни синтепон не пойдет)😊.В спальне должно быть прохладно, тихо, очень темно, не должно быть телефона, телевизора. 😂 Испытано на себе на протяжении 7-8лет.Спокойной ночи всем. 😊 Кстати про одеяло ватное, тяжёлое узнала много лет назад в какой-то передаче по телевизору, не помню в какой.

[shdoncq]

Благодарим за полезную медицинскую информацию💐

[xcqcutm]

О тяжёлом одеяле знаем давно. Раньше спали под ватными одеялами. Когда перешли на лёгкие - сентипоновые, сразу ощутили разницу. Вся моя семья предпочитает и дальше не следовать моде, а укрываться зимой ватными " тяжеленькими" одеялами. Лично я под таким одеялом ощущаю себя защищённой.

[nickas]

Спасибо за все твои видео, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!

[ysdusrl]

Совы и жаворонки это не выдумка и не каприз. Только теперь на пенсии я нормально высыпаюсь. Если ложусь в 12 ночи то в 6 утра встать не могу (шатает, в голове молотки). А если в 3 ночи то в 9 утра просыпаюсь без труда отдохнувшая и бодрая. То есть 6 часов сна только в разных промежутках времени. Разница потрясающая!