ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК АЛЕКСАНДРА ЗАССА

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК АЛЕКСАНДРА ЗАССА
======================================================
Александр Засс родился в 1888 году в городе Вильно. Большую часть своих ранних лет он жил в России, а в 1924 году переехал в Великобританию. Выступления Засса на цирковой арене заставляли людей восторженно вскакивать со своих мест. Александр Иванович поднимал зубами 225-килогармовую балку, ловил 90-килограмовые пушечные ядра, носил лошадей на плечах, делал заднее сальто с гирями в руках, отжимался 200 раз за 4 минуты и наконец рвал пальцами стальные цепи. Благодаря этим и другим достижениям атлета прозвали «Железным Самсоном».
======================================================
"БОЛЬШАЯ БАНКА" ➞ это канал о фитнесе и бодибилдинге !!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели !!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу.
На канале "БОЛЬШАЯ БАНКА"вы имеете возможность следить за следующим : видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео.
Готовим дома - это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания !!!!!!

►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И
НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐
======================================================
СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!

[coachnutritionist]

По многочисленным просьбам выкладываю программу тренировок Александра Засса!
Забирай себе и тренируйся, все элементарно и просто !
Спасибо за просмотр и подписку на канал, Вместе Мы Сила !!!

[cjqtvch]

Автору респект - без рассусоливаний четко и кратко о главном! Благодарю

[zpcdmlf]

Я тоже не верил сначала, толкал каменный блок он чуть врос в землю, где-то месяца 2 с половиной уже не помню точно, но я его сдвинул, теперь верю и никогда не брошу эти занятия

[icdyzmm]

Какая система лучше, это пусть каждый решает за себя. Похоже на ещё школьные споры -" кто кого победит, каратист или боксер ?". И сильным быть хорошо и большие мышцы иметь, а что кому больше нужно - это уже дело вкуса. Но за видео спасибо.

[bekxymx]

Хорошее видео: чётко, лаконично-лак однозначно!)

[jamesroot]

больше заставок вставляй друг) а то мало)

[qfnwjlw]

Да покажите силу изометрическую! Цепи порвите, лошадь на плечи возьмите, в борьбе продемонстрируйтесь.

[cucdnxy]

А как дышать во время тренировки? Задержать или дышать животом глубоко ?

[bqhextw]

1:33
Почему именно мешок?
Можно ли заменить на штангу/гири/гантели?

[kirillgagauz]

Привет!
Засс применял изометрию или статику?

[bulatselmi]

Как он мог расти при ежедневном тренинге плюс бег 3 км каждый день? И это без стероидов! А как же восстановление у натуральных атлетов?

[uyiijor]

Сейчас есть более современные и эффективные системы.

[rcgooyd]

Мне кажется что засс делал трюки как дикуль настоящие атлеты конечно сильней

[ksshebnew]

Короче методика утеряна, все показывают и болтают одно и тоже, или вообще полный бред, сами не являясь спортсменами дают какие то советы...