Волшебство изометрических упражнений А. Засса!

Волшебство изометрических упражнений А. Засса!
СКОРО ПОЛНЫЙ ВЫПУСК!!!
Изометрические упражнения, Как укрепить связки и сухожилия, Как стать сильнее, Александр Засс, Комплекс А. Засса, Тайна Железного Самсона, упражнения Железного Самсона, принципы изометрии, Выступление Самсона, изометрия, Сухожильные упражнения, Сухожильная гимнастика, Изометрические упражнения для силы, Правила, Тренировка с цепями, Тренировка с мешком, Железный Самсон, Комплекс динамических упражнений Засса, Самый сильный человек, Силачи прошлого

[commentatorx]

Молодец ты мужик. Мало осталось таких людей, которые так преданы своему делу и без пафоса и прочей дряни делают отличный видеоматериал. Крепко жму тебе руку! Продолжай в том же духе!

[Lyosha-Shick]

Наконец-то!!! Заговорили о Железном Самсоне!!! ЛАЙК однозначно! +1000)))

[ssvuyyq]

Спасибо Вам, что стараетесь донести информацию об этих великих людях и возродить методики их тренировок! Сейчас это очень нужно. Молодежь должна ориентироваться на настоящие, а не химические мускулы, на чистую силу . Нужное дело делаете! Моё к Вам уважение!

[ivpan]

год цепями через день.выходные отдых.разминка, потом цепи минут 26-30. делаю свои упражнения в основном на спину(травма)раньше спина болела -теперь перестала.тест чуть больше минуты.энергетику жрет чудовищно.еще ломом занимаюсь(12кг)и валом от насоса-типа фланкировки.так с ними так не выматываюсь как с цепями.после цепей нужно обязон востановление-хороший сон и питание.я делаю так - одно упражнение 6сек вначале 2сек 40% усилия потом 2сек максимум и 2сек 70-80% усилия.пробовал по другому не то.дыхание ни в коем случае не запирать дышать рвно и спокойно.при усилиях должна быть силовая волна -не сразу но начнете чувствовать ее.кстати мышцы немного но растут(может и лом виноват).побочный эфект -с одеждой проблема.на мой рост 164, грудь 120, шея 46 размеры как на 180.задолбался перешивать.а так как профилактика от болей норм.главное сон питание и отдых и постепенность-не рвите сразу пусть тело привыкнет.со времен начнете чувствовать волну силовую и ее связь с дыханием

[nevergiveupman]

Каждый день занимаюсь изометрическими упражнениями - стал сильным как собака🐕

[mnokcds]

Это старый прикол, мы ещё детьми вставали в дверной проем и что было мочи давили на косяки, где-то с минуту. Эффект такой же. Даже не догадывались что тренимся по Зассу.

[genabykin]

Это наверное боксёрам хорошо делать, чтобы руки не опускались на протяжении всех раундов.

[themate]

Опробовал недавно эти упражнения с цепью и хочу сказать что цепь не лучший вариант для таких тренеровк в виду отсутствия ручек и полного отсутствия тягучести. Для прочувствования волны силы нужна тягучесть хотя бы 5% и удобные ручки. Помозговал и сшил себе из синтетической ленты шириной 5см и двух ручек из пластиковой трубы сий тренажер с возможностью регулировки длинны ленты. Эффект превзошло все мои ожидания. Очень удобно и эффективно. Именно за счёт очень маленькой тягучести. Около 3-5%.

[tkwqfrt]

Когда парят руки, вам нужно запомнить это состояние, это пограничное состояние для входа в Спас. Со временем когда вы научитесь включать это состояние, в вас будет включаться Сила пространства, которой пользовались воины в боях. Самсон как раз и умел включать Её в себе. Этот метод используется в системе Ключ Хасая Алиева. Это состояние можно использовать в разных сферах своей жизни, кому это интересно дерзайте и удачи вам!!!

[atletizmlife]

Круто!!! давно ждал выпуск про Железного Самсона!!!

[nufijyc]

Ещё в детстве прикалывались: берёшь себя за штанины и оттягиваешь в стороны что есть силы 15-20 секунд... магия изометрии в действии.

[jzrntyw]

Книгу "Тайна железного Самсона", про А.Засса ещё в 1992 г., в армии читал.Он в одном из клипов Куин ядро ловит на грудь.Рост у него был 168 см, вес 70 кг.После завершении карьеры силача, работал дрессировщиком хищников.

[krzysztofk]

Занимаюсь по его программе два месяца, и о чудо, это действует ! 2 месяца это конечно мало, рано ещё говорить, но прогресс есть. Где-то в сентябре встретил бывшего одноклассника, я помню что у него хват дикий был, он постоянно мне руку ломал, в сентябре так же было. Встретил его же где-то в декабре, тогда занимался изометрией 1, 5 месяца примерно. Роли поменялись, теперь уже я ломал ему руку, и его "сверх хватки" уже и не почувствовал. Ещё пример, на работе приходилось переносить столы, и по началу я их ели ели поднимал, а после недель 2ух они уже были как из картона. Развивается и сила удара, жаль скорость на месте остаётся. До нокаутирующего удара мне далеко все же.... Но, думаю года через два занятий и удар как из пушки будет.

[gtwtpev]

Нихера реально, у меня немного руки поднялись после этого упражнения, офигеть, мощная штука!)) Спасибо за ролик))

[dvzfqxv]

Ходят слухи, он до сих пор ходит с поднятыми руками

[gennadijroder]

В детстве так баловались а также на все мышцы есть упражнения, тогда это быстро надоело, надо ещё раз попробовать. Спасибо !

[rxmrqnn]

автор молодец, все просто и понятно, жду новые видосы!!!

[bmiqzmr]

Супер ролик, продолжай в том же духе! Класс!

[oznovfm]

Отлично! Как всегда-капитальный красатэт! Воодушевляют ролики всегда. Так держать✊

[tnblxky]

Магия! Это было весело, смеялась как ребенок. Спасибо за видео.