trendotraning

0:00:43

Rå om dina AXLAR med 7 gummibandsövningar

0:00:47

Träna styrka i smithmaskin – helkroppspass med 7 övningar

0:00:55

Tyngre helkroppsträning med skivstång och 8 övningar

0:01:00

MAGPASS 🔥’a 10 minuter med 10 övningar

0:00:56

⭕️-STYRKEPASS med dina ringar & 8 övningar för hela kroppen

0:00:54

Bra BÅLTRÄNING – 8 övningar från 'lätt till svår'

0:01:00

HANTELPASS på 26 minuter för hela din kropp

0:00:53

Träna axlar utan redskap!? 4 övningar för styrka & rörlighet

0:00:31

Löp- & lyft AMRAP på 14 minuter

0:00:41

BACK WORKOUT!! Styrkepass för baksida överkropp

0:00:38

3D-PASS med TRX - 3 multiövningar för hela kroppen

0:00:43

★🏋🏼‍♀️ BARBELL 🏋🏼‍♀️★ workout ~ 3 superset med skivstång

0:01:00

🎗️GUMMIBANDSPASS🎗️~ 11 övningar för hela kroppen

0:00:39

ON 🔥/ OFF ❌ - 15 min cardio wod

0:00:46

BYGG STARKA BEN med ringar /TRX & 4 övningar

0:00:55

20 minuters helkroppspass med den vikt du har

0:00:57

Gör din lätta vikt TYNGRE med 9 övningar

0:01:00

RÖRLIGARE RYGG 💜 med 7 övningar

0:00:31

💥 10 minuters kettlebell AMRAP💥

0:00:38

10 minuters pulshöjande 'jingel' kettlebellpass

0:00:29

⏰ KLOCKAN som stärker dina knän

0:00:59

Rå om din RYGG-💪 - 7 styrkeövninar med olika redskap

0:00:46

20 minuters TYNGRE kroppsviktspass

0:00:38

💪 8 minuters explosivt hantelpass 💥