MAGPASS 🔥’a 10 minuter med 10 övningar

MAGPASS 🔥’a 10 minuter och 10 övningar till dig med coach Jonna!? Mmm.. magstyrka är alltid bra och tjejen vid min sida är tuff, men du kommer inte ångra dig. Följ oss och läs mer här:

1. Statisk planka
2. Corecykel
3. Benpaddling
4. Mountain climber
5. Bensax
6. Häldutt
7. Sidoplanka
8. Russian twist
9. Planka med höftdipp
10. Vandrande planka

Hur? Välj enstaka övningar till din träning eller som oss: jobba 45 sek per övning (30 sek/sida i nr 7) med 15 sek vila/byte mellan varje = 10 min effektivt magpass. Alt. flera varv, du bestämmer!

Lycka till med din träning och prenumerera gärna på min kanal för att inte missa nya filmer, samt följ mig i mina övriga sociala medier!

KRAM! / Anna Jonasson