MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN GUIADA CONSCIENTE | Elena Malova

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🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#meditacion #yogaencasa #meditar

[noryisabelteodosiomejia]

Me encantan estos videos apenas tengo 30 días haciendo yoga y meditación y me siento muy bien físicamente, espiritual y también emocionalmente... Muchas gracias

[mercecgalan]

Meditación corta para estar en nuestro SER, si la necesitamos! Me ha hecho bien escuchar tu voz, el fondo de sonido musical, con pájaros! Mi gatito y yo hemos meditado contigo! Gracias, gracias! Me ha encantado! Namaste!🧎🏼‍♀️🙏

[jairipis]

Cordial saludo Elena Malova; Un feliz año para tí para tú esposo y tús familias Chilena y Rusa; gracias por tú guia en esta serie de meditaciones, las cuales me llegarón muy a tiempo. Hacia algunos días que no conciliaba el sueño, estaba con presion en base del craneo y el cuello, al toser me dolia, y ayer 6 de enero, seguí tú guia y logre dormir toda la noche y hoy ya me siento renovado, sin presiones. Muchas gracias, estoy seguro que a muchos nos hace falta parar y darnos esos minutos de renovación. Bendiciones. Desde Bogotá D.C. Colombia. Jairo Bessolo Aya

[CharoOficial]

Muchas gracias Elena 😊 sentí que liberé muchas emociones dentro de mi agradezco la meditación Namaste

[alexandrosteck]

Amé está meditación!! Gracias!! 🙏🏼🙏🏼 Ya se volvió mi favorita!! 🥰🥰

Quería un abrazo pero vivo solo y me di yo mi abrazo, meditando. Gracias, ya estoy más tranquilo!! 🙏🏼🙏🏼🖤🇲🇽

[anacortes]

Gracias Elena 🤗
Excelente comienzo del día y semana con esta meditación.
Ana Cortés desde Bogotá Colombia 👍🤗

[jjherrera]

Buen día Elena muchas gracias una meditación corta pero profunda. Namasté 🙏

[EsterdelaCruz-yc]

Gracias Elena. Todo me gusta y lo practico a diario. Desde la cuarentena.❤❤❤

[antonydiav]

Está meditación es la primera vez que la logro hacer con éxito, lo digo porque me la disfrute y realmente creé un lugar al que puedo volver, no sé cuántas veces lo intente pero se que nunca la había culminado. Gracias, no sé porque pero con tu voz es con la que mejor logro meditar.

[leidyscristinaamayasuarez]

Que bonita esta meditación!! De verdad que hizo que me sintiera muy en paz y segura ¡Gracias!

[silviacoronel]

esta meditación me está costando, es la 2da vez que la hago, seguiré intentando, gracias

[luzmariaescalona]

Hola Elena buenos días.
Vamos por el cuarto día de meditación contigo. Gracias por regalarnos estas meditaciones están geniales.
Namasté... 🙏🙏🙏

[marthapatricianajarluna]

Muchas gracias. Estoy iniciando y aprendiendo a meditar. Me cuesta un poco, pero se que lo lograre. Gracias.

[teresawalters]

hay un intercambio de energia entre tu y todos nosotros que nos hace sentir en calma....no se pero yo me la paso increible. Gracias!!!

[GloriaGarcia-vh]

Excelente, tus meditaciones me están encantando. Hace tiempo practico yoga contigo, y ahora descubrí tu canal de meditaciones y me están ayudando muchísimo. Namaste 🙏❤️🥰. Desde Puerto Rico 🇵🇷. Un abrazo

[citlallicorreu]

Gracias Elena, me dio mucha paz y seguridad. Visualizar esta esfera creciendo desde dentro, realizando este ejercicio; me ha caído muy bien para regresar en corto tiempo a mi paz..disfruto mucho el silencio, la quietud de tu voz y la música sutil...graciias, Citlalli de México

[Gladya]

Gracias Elena por tus enseñanzas no me cansaré agradecerte 🙏🙏👏👏🧘‍♀️

[isabelgutmor]

Me fascinó esta tranquilidad que me hizo sentir esta meditación .Muchas gracias Malova👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷

[Ines-utdx]

Gracias, gracias, gracias. Tengo Covid y esta meditación me hizo muy bien. Me bajaron las pulsaciones y el oxígeno en sangre subió. Gracias, gracias, gracias!

[natalyflorescueto]

Gracias, bella !!! tu voz y tu forma de ser aportan de una manera potente a la meditación. Te mando un abrazo gigante desde Perú. Mucho agradecimiento por tu entrega y compartir, Malova <3