🍀 MEDITACIÓN POR RESPIRACIÓN: Ejercicios para eliminar Ansiedad, Nervios y Estrés 🧘‍♂️🙏

🧘‍♀️👉 LA MEJOR MEDITACIÓN GUIADA: RESPIRACION PARA RELAJACIÓN, ELIMINA ESTRÉS Y TENSIÓN EMOCIONAL.

Descubre cómo la meditación y las técnicas de respiración pueden transformar tu bienestar. En este video, Manuel Escudero te guiará a través de ejercicios de respiración diseñados para reducir la ansiedad, promover la relajación y mejorar tu salud mental. Aprenderás a practicar la respiración consciente, una herramienta poderosa para relajarte y enfrentar el estrés. Ya sea que busques una meditación guiada, clases de meditación, o técnicas de respiración para la ansiedad, aquí encontrarás los recursos necesarios para mejorar tu calidad de vida. Únete y comienza tu viaje hacia la paz interior y el bienestar.

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Manuel A. Escudero es conferencista. Además ofrece asesoría y cursos en empresas, universidades y organizaciones, privadas y públicas, sobre conceptos relacionados con la psicología clinica y organizacional, vía online y presencial.

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Centro de Psicología y Psiquiatría Manuel Escudero - Madrid
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[rositafresita]

No entiendo por qué tiene tan pocas vistas, si esta meditación es lo mejor que he experimentado.

[arantxafont]

Estaba con ataque de pánico y este vídeo me calmo gracias

[Mariloanx]

Muchísimas gracias, me ayuda con mis problemas de ansiedad y fobias.
Es de lo mejor que hay por la red.

[sonianunez]

❤ mi psicóloga me la puso y es lo mejor gracias

[Any]

Por fin, logre relajarme, lo habia intentado antes y no podia, encontre este audio❤

[GiselaDiazLopez]

Me encantó… llevo días haciendo ejercicios de respiración, éste será el que practique. Gracias!!!

[elenalp]

Muchas gracias 🙏
Me salvo de un ataque de pánico

[ailindossio]

Gracias es excelente. La mejor meditacion

[anaofeliabarreraherrera]

Una verdadera experiencia de relajación, gracias por su contribución para regresar a nuestra paz Interior, justo cuando la necesitaba !!!❤

[santarodriguez]

Gracias namaste 🙏 hermosa meditacion muy relax Gracias Gracias namaste 🙏

[sauldavidtellodurand]

Es muy bueno no encuentro otro mejor que esto

[luzmyriamgutierrez]

Excelente meditación, muchas gracias.

[socorrochavez]

Maravilloso fue muy grato y momento de mucha paz ya que siempre me cuesta mucho respirar correctamente
Con usted estoy aprendiendo a hacerlo cada vez mejor

[Gabbbb-sc]

Ya me estaba quedando dormida. Excelente

[rafaelcarreragomez]

Me sentí realmente relajado y con sensaciones de paz y de placer interior

[lilirestrepo]

Muchas gracias.. realmente me ayuda esta meditación. La consciencia en respirar es fundamental 🎉😊

[Emma-sfvq]

Es hermoso que combine tantas técnicas de respiración, en ese sentido la mejor meditación que he encontrado, pero el tono de voz es medio imperativo, una voz mas cálida y música relajante nos ayudarían más.

[מריאנהורנר-צה]

EXCELENTE!!! LA MEJOR MEDITACION QUE HE HECHO! GRACIAS!!!
MARIANA DESDE ISRAEL 🇮🇱

[Creativ]

Resultados inmediatos y muy satisfactorios.
Gracias!

[kowersillo]

Muy bueba, en media meditación, tuve la sensación de caer