Cómo mantener la calma en dos minutos | Hola Seiiti Arata 95

¡Hola! Seiiti Arata. Existen dos formas para mantener la calma rápidamente. Y solo necesitas 2 minutos. Incluso menos. En este vídeo te voy a enseñar estas dos formas, con detalles. Cuando las pongas en práctica, te darás cuenta de que con uno segundos es posible restablecer la calma.

[natashahernadez]

Que Dios bendiga y proteja cada persona que está leyendo este comentario y viendo el vídeo amén

[artcuarela-fernandosanchez]

Te encontré de casualidad.. y no dejo de asombrarme de tanta claridad! Sigue así!

[elizabethbeatrizcardenasca]

Muchísimas gracias 😭😭😭 siempre me siento mal cuando pierdo la paciencia. Luego medito y digo, no fue para tanto y bueno pido disculpas. Eso que dices de buscar la racionalidad en esos momentos empezaré a utilizarlo desde mañana mismo 😌👌☺️

[juan.antonio]

Arata, sin proponermelo me he enganchado a ti, sigo tus consejos muy sabios, como si escuchara un buen amigo, saludos.

[rociocamposcampos]

Es cierto, cuando he permitido que la rabia me domine, y no quiero soltarla... es porque no quiero que me manipulen; sin embargo también he notado que a la que le hace más mal es a mí... porque después... cada vez que veo a esa persona... se desata de nuevo la furia... he tenido que trabajar en eso últimamente; ya que nuestras emociones pueden trastornar el funcionamiento de nuestros órganos vitales.... ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS GRACIAS....

[Black_Kitty_Es]

Me ha encantado descubrirte. Muy enriquecedor sin lugar a dudas y se agradece cuando se están viviendo momentos complicados cuando alguien que estimabas con gran importancia te defrauda de una forma inadecuada. Mantener la serenidad. La rabia solo sirve para ir a la ira el sufrimiento y el dolor, y esto solo hace dañarnos más aún por dentro del daño/herida ya recibida y que nos hace sentir mal. Es como "ya nos han fastidiado demasiado, no nos auto fastidiemos más aún a nosotros mismos con eso". A veces ser asertivo de forma idónea e incluso "amable" (que puede dar sensación de incluso frialdad al la otra persona que nos ha molestado) nos ayuda a estar bien nosotros y probablemente causes más inestabilidad y fastidio al de enfrente que te ha defraudado. Mostrar esa fortaleza mental. Así reduces el sufrimiento propio y reduces el poder efectivo de la otra persona en un momento dado sobre ti.
Estupendo vídeo, gracias y te felicito. 🤗

[monicamendoza]

Que buena enseñanza!! Ojalá mucha gente pudiera hacer esto...el mundo andaría mejor.

[azucenagiron]

Que lindo habla Arata, tengo sólo una semana de ver sus vídeos y me encantan aprendo cada día más, muchas gracias por transmitir su, sabiduría lo veo desde El Salvador

[josedejesuschumaceroenriqu]

Gracias gracias Seitti cómo me ha hecho bien sus palabras el ejemplo que describiste me sirvió grandemente pues justo me acaba de ocurrir recién..y quedé con pena en mi corazón... Ahora se que puedo hacer ejercicios para cambiar mi fisiología y mis pensamientos.. Y lo último eso de ser persona pasivo- agresiva era lo que se estaba formando en mis pensamientos.. Y ahora ya sé, gracias a ti, cómo se llama: gracias a ti no lo dejare crecer..

[mercedesausachzaragoza]

Muchas gracias Arata, estaba buscando una ayuda que me inspire a mejorar mi situación emotiva actual, y has aparecido tú.
Desde hace una semana me persiguen la congoja, la aflicción, el miedo, el temor, la intranquilidad, los nervios alterados y la falta de paciencia. Me ayudo con flores de Bach, y sales minerales homeopáticas del Dr. Schüßler.

[llo]

Me encanta esa serie, es verdad, el cuerpo es el espejo del alma. Gracias 😘

[samarez.]

Me encantan todos tus mensajes. Nos invitan a reflexionar y mejorar,

[jaimesaezp.]

Muchas gracias, tus consejos me enseñan cada día a ser una mejor persona, desde la primera vez que te escuché te sigo todos los días
Gracias

[libaniaacosta]

Me encanta. Tu voz tiene un tono muuuy agradable.

[cuentosparaninosencasa]

Algunas veces las cosas positivas aparecen cuando menos lo esperas y de quien menos esperas me encantan tus videos

[mercedesausachzaragoza]

Y también acupresura. Todo lo que expones en tu video es muy cierto . No me acordaba ya que en otros tiempos difíciles me los apliqué a mi misma con buenísimos resultados.
Quedó altamente agradecida por tus recomendaciones que seguiré inmediatamente
Me he suscrito a tu canal e iré escuchando tus consejos tan acertados.❤️🌹👍☺️

[Blanca]

Estoy enganchada a oír tu voz! Lo dices de una manera que todo parece fácil. Suerte haberte conocido.

[silviaalfaro]

Gracias por tu inmensa atención y consejos

[rigel]

Típico, te metes a un vídeo y sales con toda tu familia bendecida

[floraalvarado]

Usted es una persona muy sabia y aparentemente muy tranquila, lo felicito usted tiene el control en sus manos. Siempre estuve en desacuerdo con aquellas personas que han escrito libros donde dicen que somos animales evolucionados como Darwin o Edan Morin ( El Mono Desnudo). Pero aunque nuestro cerebro supone un peso mayor que los animales ni un cimio grande tiene el peso del cerebro humano. El del ciminio es de 338.c3. ( centimetros cúbicos) mientras que el del humano es de 2, 538. 38.c3 algo así. Mucha la diferencia en el tamañom Pero no es menos cierto que cuando nos enojamos perdemos el control . Se debe a la cantidad de hormonas negativas que juntas contaminan la sangre que llega al cerebro. También porque el cerebro no está recibiendo mucho oxígeno. Podria decirse que los animales controlan más las emociones que el humano. Su sistema límbico es más pequeño. El humano puede llegar a tener locura temporal o laguna mental, puede tener un paro cardíaco, problemas de tipo coronario, y hasta morir por un enojo, también si sigue molesto(a) puede llegar a enfermar todos los órganos de su cuerpo y provocarse hasta un cáncer . No es fácil . Aunque uno conoce todas las deventajas de no enojarse se enoja porque hay situaciones caóticas. Pero hay que poner en práctica los ejercicios que usted dijo hace un momento. Estaremos bien, mañana vemos que otra cosa sucede . Soy panameña.