CÓMO MANTENER LA CALMA Y SER POSITIVO EN LA VIDA – SABIDURIA BUDISTA

La sabiduría budista ofrece enseñanzas valiosas sobre cómo mantener la calma y cultivar una actitud positiva en la vida. En el corazón de estas enseñanzas está el concepto de la impermanencia: comprender que todo en la vida es transitorio, tanto las alegrías como las adversidades. Al reconocer esta verdad fundamental, podemos aprender a no aferrarnos demasiado a las cosas buenas ni a desesperarnos por las malas.

La práctica de la meditación es un pilar central en el camino budista hacia la calma interior. A través de la meditación, cultivamos la atención plena y la capacidad de observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgar. Esto nos ayuda a desarrollar una mayor claridad mental y a responder a las situaciones con serenidad en lugar de reaccionar impulsivamente.

Otro aspecto importante es la compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Reconocer que todos estamos sujetos al sufrimiento y a las dificultades nos permite conectarnos con los demás desde un lugar de empatía y comprensión. Practicar la bondad amorosa hacia uno mismo y hacia los demás fomenta un sentido de conexión y bienestar que contribuye a mantener una actitud positiva incluso en medio de los desafíos.

La sabiduría budista también nos invita a cultivar una mente agradecida, reconociendo las bendiciones y las oportunidades que tenemos en nuestras vidas en lugar de enfocarnos únicamente en lo que nos falta. Al practicar la gratitud, podemos desarrollar una actitud positiva que nos ayuda a enfrentar los altibajos de la vida con aceptación y serenidad.

#zen #budismo #monje #pazmental #amorpropio #sabiduría #motivation

[albabastidas]

Me encantó esto, quiero un cambio en mi vida. Me estrezo con facilidad porque anticipo mucho lo que pueda suceder

[mickeyozzy]

1- atención plena
2- gratitud (diario de gratitud, al finalizar el día escribir 3 cosas por las q estoy agradecida)
3- auto compasion
4- cuidar el cuerpo
5- probar cosas nuevas

[javiertobar]

Que maravillosa enseñanza. Me levante a media noche intranquilo por asuntos que debo solucionar y que me estan sacando de mi zona de me llega en el mismo instante este video. Muchas gracias

[enidromanat]

GRACIAS EL BUDISMO NO ES UNA RELIGION ES UN ESTILO DE VIDA

[DeysiMárquezlabrada]

Gracias gracias señor guiame siempre mediante Jesús amén 🙏 gracias

[emperatriz]

Que hermoso reflexión
Me tranquilisa escuchar estás palabras 😊
Empiezo mi día positiva ❤

[angelah]

Gracias gracias gracias bendiciones 😁😁😁😁

[ingritdiaznunez]

Definitivamente el ser agradecido hace que las bendiciones sean muchas mas de las que esperamos. Gracias.❤

[AntonioGamundi]

No solamente es decirlo todas estas prácticas sino creérselo de verdad❤❤❤

[martareyes]

Budismo, es una disciplina, para mi..

[marcelaibanez]

El budismo ayuda a tener un estilo de vida centrado en la reflexión, el ser agradecidos, la autocompasión, la paz interior...La importancia del enfoque holístico..

[miriamortega]

Sus palabras dan seguridad, ayudadan no temer ni pensar que algo malo pueda suceder, ni anticiparme tampoco a lo que no debe pasar....a veces me vienen pensamientos negativos ( siento miedo que algo doloroso pueda suceder) pero con sus reflexiones y consejos logro conciliar el sueño y disfrutar de un placentero descanso Mil gracias por sus consejos me gusta siempre escucharlos Que dios lo bendiga siempre Amén
n

[dayistapia]

La biblia es un libro sagrado. Pero también estoy clara que hay muchas herramientas de poder aprender a estar bien con uno mismo. Gracias! Disfrutó de las enseñanzas del budismo, como la de la biblia tienen el mismo objetivo en la vida. Todo depende como lo vemos o precibimos. ❤❤

[AlejandoVeraSandoval]

Gracias, pondré en práctica todo lo que estoy escuchando .

[amalialobatomellado]

Mil gracias
Yo siempre he pensado
Qué hechos son amores y no buenas razones
Saludos ❤❤❤❤❤

[sergiosandoval]

Excelente me encantó todas estas reflexiones. Gracias por compartir

[germangallardomeza]

Gracias a buda ..nacio el budismo zen .la meditacion calma y tranquiliza el cuerpo .porque somos seres espirituales..larespiracion es todo cura el espiritu

[marthabarreto]

oh mi dios todopoderoso ayudame te lo suplico tu lo sabes todo ayudanos a liberarnos con mi salud con mi familia y todas mi cargas ten misericordia de nosotros te lo suplico amen amen amen

[PanchitaQuirua]

Lo practico y se que es un estilo de vida y deberiamos agradecer por todo al universo '

[EldaPerez-hb]

Gracias palabras para nunca olvidar, eso se llama práctica, bendecidos sean